"ભવાની અષ્ટકમ

"ભવાની અષ્ટકમ"

 આદિગુરુ શંકરાચાર્ય એકવાર શક્તિમતનું ખંડન કરવા કાશ્મીર ગયા હતા. પરંતુ કાશ્મીરમાં તેમની તબિયત બગડી હતી. તેના શરીરમાં તાકાત નહોતી. તે એક ઝાડ પાસે સુતા હતા.

 ત્યાં એક ગોવાળણ માથે દહીંનું વાસણ લઈને બહાર આવી. આચાર્યનું પેટ બળી રહ્યું હતું અને તેમને ખૂબ તરસ લાગી હતી. તેણે ગોવાલણને દહીં માંગવા તેની પાસે આવવાનો ઈશારો કર્યો. ગોવાલણે દૂરથી કહ્યું, "તમે અહીં દહીં લેવા આવો". 

 આચાર્યે હળવેકથી કહ્યું, “આટલા સુધી પણ આવવાની મારામાં તાકાત નથી".

 હસતાં હસતાં ગોવાલણે કહ્યું, "શકતી વિના કોઈ એક પગલું પણ ભરાતું નથી અને તમે શકતી નું ખંડન કરવા નીકળ્યા છો?' 

 આ સાંભળીને આચાર્યની આંખ ખુલી ગઈ. તે સમજી ગયા કે માં ભગવતી પોતે આ ગોવાલનના રૂપમાં આવી છે. શિવ અને શક્તિ વચ્ચેના તેમના મનમાં જે તફાવત હતો તે ભૂંસાઈ ગયો અને તેણે શક્તિ સમક્ષ શરણાગતિ સ્વીકારી અને શબ્દો નીકળ્યા "ગતિસ્ત્વમ્ ગતિસ્ત્વમ્ ત્વમેકા ભવાની". 

 સમર્પણનું આ સ્તોત્ર "ભવાની અષ્ટકમ" તરીકે ઓળખાય છે, જે અદ્ભુત છે. શિવ સ્થિર શક્તિ છે અને ભવાની તેમનામાં ગતિશીલ શક્તિ છે... બંને અલગ છે... એક દૂધ છે અને બીજું તેની સફેદી છે... આંખોમાંથી અજ્ઞાનનો છેલ્લો પડદો પણ માતાએ હટાવી દીધો હતો. તેથી જ આચાર્ય એ કહ્યું, "મા, હું કંઈ જાણતો નથી".

એક વાર બ્રમ્હ મુહર્ત માં આંખો બંધ કરી ને આ સ્તોત્ર નો પાઠ કરજો અદભુત અનુભવ મળશે.

 न तातो न माता न बन्धुर्न दाता

न पुत्रो न पुत्री न भृत्यो न भर्ता ।

न जाया न विद्या न वृत्तिर्ममैव

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥1॥

भवाब्धावपारे महादुःखभीरु

पपात प्रकामी प्रलोभी प्रमत्तः ।

कुसंसारपाशप्रबद्धः सदाहं

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥2॥

न जानामि दानं न च ध्यानयोगं

न जानामि तन्त्रं न च स्तोत्रमन्त्रम् ।

न जानामि पूजां न च न्यासयोगं

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥3॥

न जानामि पुण्यं न जानामि तीर्थ

न जानामि मुक्तिं लयं वा कदाचित् ।

न जानामि भक्तिं व्रतं वापि मातर्गतिस्त्वं

गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥4॥

कुकर्मी कुसङ्गी कुबुद्धिः कुदासः

कुलाचारहीनः कदाचारलीनः ।

कुदृष्टिः कुवाक्यप्रबन्धः सदाहं

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥5॥

प्रजेशं रमेशं महेशं सुरेशं

दिनेशं निशीथेश्वरं वा कदाचित् ।

न जानामि चान्यत् सदाहं शरण्ये

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥6॥

विवादे विषादे प्रमादे प्रवासे

जले चानले पर्वते शत्रुमध्ये ।

अरण्ये शरण्ये सदा मां प्रपाहि

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥7॥

अनाथो दरिद्रो जरारोगयुक्तो

महाक्षीणदीनः सदा जाड्यवक्त्रः ।

विपत्तौ प्रविष्टः प्रनष्टः सदाहं

गतिस्त्वं गतिस्त्वं त्वमेका भवानि ॥8॥

પોસ્ટ ઓફિસ RD આરડી સ્કીમ

પોસ્ટ ઓફિસ આરડી સ્કીમ શું છે?

પોસ્ટ ઓફિસ આરડી એક સરળ બચત યોજના છે. આમાં, તમે દર મહિને એક નિશ્ચિત રકમ જમા કરો છો અને સરકાર તરફથી વાર્ષિક 6.7% વ્યાજ દર મેળવો છો

આ વ્યાજની ગણતરી સરળ રીતે કરવામાં આવે છે, જેથી તમારી બચત સમયાંતરે વધે.

કોણ ખાતું ખોલાવી શકે છે

જો તમારી ઉંમર 18 વર્ષ કે તેથી વધુ છે, તો તમે આ ખાતું ખોલાવી શકો છો. જો બાળકની ઉંમર 10 વર્ષથી વધુ હોય તો તેના માતા-પિતા અથવા વાલી તેના નામે ખાતું ખોલાવી શકે છે. જો તમે ઈચ્છો તો બે લોકો જોઈન્ટ એકાઉન્ટ પણ ખોલાવી શકે છે.

ખાતું ખોલવા માટે શું જરૂરી છે

આ યોજનામાં ખાતું ખોલવા માટે, તમારે તમારું આધાર કાર્ડ, પાન કાર્ડ અથવા અન્ય કોઈ ઓળખ કાર્ડ અને સરનામાનો પુરાવો આપવો પડશે. આ સાથે પાસપોર્ટ સાઇઝનો ફોટો અને પોસ્ટ ઓફિસનું ફોર્મ ભરીને સબમિટ કરવાનું રહેશે.

પોસ્ટ ઓફિસ આરડીમાં રોકાણ કરવાથી ફાયદો થાય છે

આ યોજના સંપૂર્ણપણે સલામત છે કારણ કે તે સરકાર દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે. તેનું વ્યાજ નિશ્ચિત રહે છે અને બજારની વધઘટથી તેની અસર થતી નથી. તમે તેને દર મહિને માત્ર ₹100ની નાની રકમથી શરૂ કરી શકો છો. આમાં તમને લોનની સુવિધા પણ મળે છે અને વ્યાજ પર ટેક્સ છૂટનો લાભ પણ મળી શકે છે.

તમે કેટલા પૈસા જમા કરાવી શકો છો

તમે દર મહિને ઓછામાં ઓછા ₹100 જમા કરાવી શકો છો. જમા કરવાની મહત્તમ રકમ પર કોઈ મર્યાદા નથી, તમે તમારી જરૂરિયાત અને ક્ષમતા અનુસાર પૈસા જમા કરી શકો છો.

18 હજાર રૂપિયા જમા કરાવવા પર કેટલા મળશે?

જો તમે 5 વર્ષ એટલે કે 60 મહિના માટે દર મહિને ₹18,000 જમા કરો છો, તો તમારી કુલ જમા રકમ 10,80,000 થશે. આના પર તમને 2,04,585 રૂપિયાનું વ્યાજ મળશે. આ રીતે મેચ્યોરિટી પર તમને ₹12,84,585 મળશે.

ખાતું કેવી રીતે ખોલવું?

ખાતું ખોલવું ખૂબ જ સરળ છે. ફક્ત તમારી નજીકની પોસ્ટ ઓફિસની મુલાકાત લો, ફોર્મ ભરો અને તમારા દસ્તાવેજો સબમિટ કરો. તમારી પ્રથમ ડિપોઝિટ કરો અને તમારું ખાતું તરત જ ખોલવામાં આવશે. તમને પાસબુક પણ મળશે.

વજન ઓછું કરવાની સરળ ટિપ્સ અનુસરો

વજન ઓછું કરવા માંગો છો પરંતુ તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ છે? આ સરળ ટિપ્સ અનુસરો-

આ એક કામ રાત્રે કરો

આહારશાસ્ત્રીઓના મતે સાંજે 6 વાગ્યા પછી કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન સંપૂર્ણપણે બંધ કરો.

કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ કેમ ન ખાય?

રાત્રે કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા પર ખરાબ અસર પડે છે.

તે ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.

કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ચરબી તરીકે સંગ્રહિત થાય છે, જેના કારણે વજન ઝડપથી વધે છે.

આને અવગણો:

કાર્બોહાઇડ્રેટ યુક્ત ખોરાક જેમ કે રોટલી, ચોખા, લોટ.

આના બદલે પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર હળવો ખોરાક અપનાવો.

પ્રોટીનનું સેવન વધારવું

સાંજે 6 વાગ્યા સુધીમાં પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકનું સેવન કરો.

પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક માત્ર ચયાપચયને વેગ આપતું નથી પણ તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું અનુભવે છે.

આ બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તો ટાળવામાં મદદ કરે છે.

પ્રોટીન સમૃદ્ધ ખોરાક:

બાફેલા ઇંડા.

કઠોળ.

ચીઝ.

નટ્સ.

શેકેલા ચિકન અથવા માછલી.

રાત્રે ન ખાવાના ફાયદા

સર્કેડિયન લય સુધારે છે:

સાંજે 6 વાગ્યા પછી ખોરાક ન ખાવાથી શરીરની જૈવિક ઘડિયાળ બરાબર રહે છે.

મેટાબોલિઝમ અને પાચનતંત્ર વધુ સારી રીતે કામ કરે છે.

લીવર ડિટોક્સિફિકેશન:

જ્યારે શરીર રાત્રે આરામ કરે છે, ત્યારે લીવરને પોતાને ડિટોક્સિફાય કરવાની તક મળે છે.

પાચન માર્ગને આરામ આપવો:

રાત્રે ખોરાક ન ખાવાથી પાચનતંત્રને આરામ મળે છે.

આ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.

બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રિત:

રાત્રે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન ન કરવાથી, બ્લડ સુગરનું સ્તર સ્થિર રહે છે.

તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે અને ડાયાબિટીસનું જોખમ ઘટાડે છે.

વજન ઘટાડવામાં મદદ:

ચરબીનો સંગ્રહ થતો નથી, જેના કારણે વજન ઝડપથી ઘટે છે.

હોર્મોન્સ સંતુલિત હોય છે, જે PCOS જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.

કબજિયાતના ઘરગથ્થુ ઉપાય

કબજિયાતના લક્ષણો (Symptoms Of Constipation)

મળ ત્યાગ કરતી વખતે દુખાવો થવો કે પછી વધારે જોર કરવાથી પણ બરાબર રીતે મળ ત્યાગ ન થવો, પેટ ફૂલેલું લાગવું (Bloating), પેટ ભારે લાગવું, ક્રેમ્પ્સ થવા અને મળ વધારે ડ્રાય હોવો કબજિયાતના લક્ષણોમાં સામેલ છે.

કબજિયાત દૂર કરવા માટે દૂધ

રાતના સમયે ગરમ દૂધમાં ઘી ભેળવીને પી શકાય છે. આ આયુર્વેદિક નુસખો છે જે પેટ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. એક કપ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી ભરીને ઘી (Ghee) નાખીને મિક્સ કરો. આ મિશ્રણ પી લો. આ દૂધથી લેક્સેટિવ ગુણ મળ ત્યાગને સરળ બનાવે છે. તેનાથી પાચનને સુધી ઇફેક્ટ્સ પણ મળે છે. કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે થોડા દિવસ દૂધ અને ઘીનું સેવન કરીને જુઓ.

કબજિયાતના ઘરગથ્થુ ઉપાય

• કબજિયાતથી રાહત મેળવવા માટે અન્ય કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર અજમાવી શકાય છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ એક ગ્લાસ પાણીમાં 30 મિલી આમળાનો રસ ભેળવીને પીવાથી કબજિયાત મટે છે. આ પાચનને બૂસ્ટ કરે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય પણ કરે છે.


• અળસીના બીજને દહીંમાં પીસીને મિક્સ કરીને ખાઓ. આનાથી ગટ ફ્રેન્ડલી બેક્ટેરિયાને ફાયદો થાય છે અને સોલ્યુબલ ફાઇબર મળમાં ભારેપણું લાવે છે, જે મળ ત્યાગને સરળ બનાવે છે.


• ધ્યાન રાખો કે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહો. પાણી પીવાથી માત્ર શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર થાય છે પરંતુ મળને સખત બનતા અટકાવે છે.


• હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરીને રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો. આ પાણી પાચનતંત્રને સક્રિય કરે છે અને પેટ સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

• અજમા અને વરિયાળીનું પાણી પણ પેટ સાફ કરવામાં અસર દર્શાવે છે. આ આંતરડામાંથી ગંદકી દૂર કરે છે.


• તમે 1-2 ચમચી ત્રિફળા પાવડરને હૂંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પી શકો છો. પેટની ગંદકી સાફ થવા લાગે છે. આ આયુર્વેદિક પાઉડર પેટને સારી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.


• ઇસબગુલ અથવા પ્સિલિયમ હસ્કના બીજનું ચૂર્ણ કબજિયાતની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. રાત્રે સૂતા પહેલા તેને એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે લો.


• અશ્વગંધા એક પ્રાકૃતિક ઔષધિ છે જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે ડૉક્ટરની સલાહ પર તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.


• પપૈયામાં પેપેન નામનું એન્ઝાઇમ હોય છે, જે પાચનને સુધારે છે અને કબજિયાત ઘટાડે છે. પેટની અડધાથી વધુ સમસ્યાઓ માટે પપૈયું શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે.

• હરડે એક કુદરતી ઔષધિ છે જે કબજિયાતની સારવારમાં ઉપયોગી છે. તેનો એક નાનો ટુકડો પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. સવારે ઉઠ્યા બાદ તે પાણીને ગાળીને પી લો. તે કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય હરડેના સૂકા બીજનું ચૂર્ણ બનાવી લો. રાત્રે સૂતા પહેલા તેને ગરમ પાણી સાથે લેવાથી કબજિયાતની સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે.


• લીલા શાકભાજી અને ફળો કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે. આ સિવાય શાકભાજીમાં પાણીની માત્રા પણ વધારે હોય છે અને તેમાં વિટામિન્સ ભરપૂર હોય છે જે આંતરડાને આરામ આપે છે.

દાતણ

*દાતણ* 🪵

આયુર્વેદ અનુસાર દસેક પ્રકાર ના દાતણ આવે છે જે આપણી આજુબાજુના વૃક્ષો દ્વારા સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.

👉 કરંજ, લીમડો, વડ, આંબો, જાંબુડો, બાવળ, ખીજડો, ખેર, આવળ, અશોક, ગુલર, આમળા, હરડે. આ જણાવેલ તમામ વૃક્ષો ના દાતણ ઉપયોગી છે.

*આંબાનું દાતણ* જેઠ મહિનામાં કરવાથી શરીર માં કફ નું સમસ્યા ઘટે છે, વાળ કાળા રહે છે અને તંદુરસ્તી આખું વર્ષ જળવાઈ રહે છે આંબા નું દાતણ ત્યારે જ કરવું જ્યારે સાચી કેરી ની સાચી સિઝન ચાલુ થઈ જાય.

*લીમડા નું દાતણ* હોળી પછી કરવું જોઈએ, આ દાતણ ઉનાળામાં ખાસ કરી ને ચૈત્ર વૈશાખ માં જરૂર કરવું જોઈએ, આ લીમડો અતિ ગુણકારી હોવાથી તે પિત નું શમન કરી ને ગરમી અને તજા ગરમી થી છુટકારો અપાવે છે. લીમડા ના દાતણ ઉનાળામાં જ કરવા યોગ્ય છે.

*વડ નું દાતણ* ચોમાસામાં કરી શકાય અને ઉનાળા માં પણ કરી શકાય. વડ ના દાતણ થી દાંત ના પેઢા મજબૂત થાય છે. વ્યસનના કારણે નબળા થયેલ દાંત સ્વસ્થ થાય છે.

*ખેર નું દાતણ* ગરમી માં કરવું જોઈએ જે ઉનાળામાં મોઢા ના ચાંદા ઓ થી છુટકારો આપવે છે.

*બાવળ નું દાતણ (દેશી બાવળ)* નો ઉપયોગ કોઈ પણ ઋતુ માં કરાય પણ ખાસ શિયાળામાં વધુ ઉપયોગી છે. આ દેશી બાવળ ના દાતણ માં સલ્ફર હોઈ જે માણસ ને વ્યસન મુક્તિ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થાય છે.

*આમળા અને હરડે નું દાતણ* કોઈ પણ ઋતુ માં કરાય, તેનું દાતણ નિરાપદ છે. ગુલર , ખીજડો, ખેર આ પણ નિરાપદ દાતણ છે. આ સિવાય કણજી નું દાતણ મોઢા માં બનતું ખરાબ એસિડ પણ રોકે છે અને જેને દોડવા માં હાફ ચડતો હોઈ એમને આમળાના વૃક્ષનું દાતણ કરવું જોઈએ.

*કરંજ નુ દાતણ* માત્ર કરવાથી મુખ ની દુર્ગ઼ધ દુર કરવાની સાથે સાથે દાંત માં થતા પાયોરીયા નામક રોગ ને મટાડે છે. એ પણ માત્ર આઠ દસ દિવસ નિયમિત દાતણ કરવાથી સાથે સાથે મોંધીદાટ ટુથપેસ્ટ કરતા સારી ફ્રેશનેસ પણ મળે છે આ દાતણ થી.

👉 આ તમામ પ્રકાર ના દાતણ ત્રણ મહિના જ પૂરતા કરવા ત્યાર બાદ કોઈ બીજા વનસ્પતિ નું દાતણ લેવું. સીઝન પ્રમાણે રોટેશનમાં. આ દાતણ રસદાર હોઈ એ લેવું. ચાવી ગયેલ દાતણ ને કાપી ને નવેસરથી દાતણ કરવું. દાતણ ને તાજું લઈ આવો તો વધુ સારું પણ જો ન મેળ આવે તો દાતણ કર્યા પછી વપરાયેલ ભાગ કાપી ને દાતણ ને પાણીમાં બોળી રાખવું.

સવાસો સોનાની શિખામણ

સવાસો સોનાની શિખામણ

 (૧૨૫-જાણકારીઓ ) નું જ્ઞાન આપણા બધામાં હોવું જોઈએ 

(૧) યોગ, ભોગ અને રોગ આ શરીર ની ત્રણ અવસ્થા છે 

(૨) શરીરમાં લકવા સોડિયમની કમી થી થાય છે.

(૩) હાઈ બીપી માં સુતા પહેલા અને સ્નાન કરતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી અવશ્ય પીવો 

(૪) હાઈ બીપી વાળા એ સ્નાન કરતી વખતે નાહ્વાના પાણીમાં થોડું સાદુ મીઠું નાખેલા પાણી થી સ્નાન કરો.

(૫) જેને લો બીપી રહેતું હોય તેણે પીવાના પાણીમાં સૈધવ નમક નાખીને પાણી પીઓ 

(૬) ખૂંધ નીકળવાવાળી વ્યક્તિને ફોસ્ફરસની કમી છે.

(૭) કફ ફોસ્ફરસની કમિ થુ જ બગડે છે ફોસ્ફરસની પૂર્તિ કરવા માટે ગોળ અને મધ ખાવાનું રાખો 

(૮) દમ અને અસ્થમા સલ્ફરની કમી બતાવે છે.

(૯) સિઝેરિયન ઓપરેશન આયર્ન અને કેલ્શિયમની કમી બતાવે છે.

(૧૦) દિવસ આથમ્યા પછી આલ્કલાઇન વસ્તુ ખાવી 

(૧૧) દિવસ ઊગ્યા પછી એસિડિક તત્વો તમામ જાતના ફળ, ખમણ ઢોકળા અને આથેલી વસ્તુ ઓ ખાવા 

(૧૨) વારંવાર બગાસા આવવી ઓક્સિજનની કમી બતાવે છે. 

(૧૩) હાડકચર તાવમાં સવારમાં જે કોઈ જ્યુસ પીઓ એમાં સંચળ નમક નાખીને આદુ નાખીને પીઓ. 

(૧૪) તાંબાના લોટા નું પાણી સવારમાં ઉભા ઉભા અને ખુલ્લા પગે ક્યારેય નહીં પીવું. નીચે બેસીને અને ચપ્પલ પહેરીને પછી જ પીવું 

(૧૫) ઉભા ઉભા પાણી પીવાથી કિડની ખરાબ થાય છે 

ઉભા ઉભા ઉંચેથી ધાર કરીને પાણી પીવાથી શરીરને ભયંકર નુકસાન થાય છે. 

(૧૬) પાણીયારામાં ગ્લાસ રાખવાનું છોડો લોટો અથવા ઢબુડી થી પાણી પીવાનું રાખો. 

(૧૭) લોટા થી પીધેલું પાણી સરળતાથી પચી જાય છે જ્યારે ગ્લાસથી પીધેલું પાણી તેમને તેમ પડી રહ્યું હોય છે. પેટમાં ભારે લાગે છે. 

(૧૮) અસ્થમાં માડાયાબિટીસ કે કેન્સરમાં શરીરને ઘાંટા રંગની વનસ્પતિઓ ફાયદા કારક જણાય છે. 

(૧૯) વાસ્તુશાસ્ત્રની અનુસાર જે ઘરમાં જેટલા ખુલ્લા સ્થાન હોય એ ઘરના માણસો એટલા જ ખુલ્લા દિમાગ અને હૃદયવાળા હોય છે.

(૨૦)પરંપરાઓ ત્યાં જ વિકસિત થાય છે જ્યાં જળવાયુ અને પર્યાવરણનો નૈસર્ગિક અનુસાર વ્યવસ્થા નો વિકાસ થયેલો હોય

(૨૧)પથરી માટે અર્જુન છાલ નો ઉકાળો પીવાનું રાખો લગભગ પથરી પેશાબ વાટે નીકળી જશે.

(૨૨) આર .ઓ. નું પાણી ક્યારેય ન પીવે અને પીવું હોય તો તેમાં મિનરલ્સ એડ કરીને પછી જ પીવું

(૨૩) કુવાનું પાણી મળે તો સૌથી સારું તે પાણી પીવા માટે રાખો. 

(૨૪) વરસાદનું બારે મહિના નું પાણી સંગ્રહાયેલું પાણી સૌથી સારું 

(૨૫)પાણી સાફ કરવા માટે સરગવાની સિંગોનો ઉપયોગ કરો 

(૨૬)સૂઈને ઉઠતી સમયે હંમેશા જમણા પડખે થઈને જ ઊભા થાવ 

(૨૭)નાકના નસકોરામાં શ્વાસ જોઈ લો. જે બાજુથી શ્વાસ ચાલુ હોય તે પડખેથી પડખું ફેરવીને પછી ઊભા થાવ 

(૨૮)નીચે પેટ રાખીને સૂવાની આદત રાખવાવાળી વ્યક્તિઓ ને હર્નિયા પ્રોસ્ટેટ અને એપેન્ડિક્સની સમસ્યા ઊભી થાય છે. 

(૨૯)હમેશા ભોજન કરતી વખતે પૂર્વ દિશા તરફ મોં રાખીને બેસો

(૩૦) વાંચવા લખવા ભણવા માટે ઉત્તર દિશામાં મો રાખીને વાંચો

(૩૧)એચડીએલ વધારે થવાથી વજન ઘટે છે અને એલ ડી એલ અને વી એલ ડી એલ કમ થાય છે. 

(૩૨) ગેસની સમસ્યા હોય તેવી વ્યક્તિઓએ પોતાના ભોજનમાં અજમાનો વધુમાં વધુ ઉપયોગ કરો. 

(૩૩)ખાંડ બનાવતી વખતે સલ્ફર વપરાય છે જે સલ્ફર ફટાકડામાં વાપરી શકાય છે આ સલ્ફર શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકતો નથી તેથી ખાંડ ખાવાવાળાને પિત્ત વધી જાય છે.

(૩૪) ખાંડમાં સુક્રોઝ હોય છે અને સુક્રોઝ નું પાચન થતું નથી જ્યારે ફળ ફૂલોમાં ફ્રુક્ટોજ હોય છે. 

ફ્રુકટોજ નું આરામથી પાચન થઈ જાય છે.

(૩૫) વાયુ વિકૃત થવાના કારણે નીંદર ઓછી થઈ જાય છે.

(૩૬) કફને વિકૃત થવાથી વ્યક્તિ કામાસકત બને છે. 

(૩૭) કફની વિકૃતિથી શરીરમાં આળસ વધે છે. 

(૩૮) કફની વિકૃતિથી શરીર વજનદાર બને છે. 

(૩૯) કફના બગાડ થી‌ આંખોની બીમારી મોતિયો જામર ગ્લુકોમાં કે આખો લાલ થઈ જવી વગેરે લોકો કફની વિકૃતિથી થાય છે.

(૪૦) કફની વિકૃતિથી ભણવામાં ઠોઠ પણુ આવે છે કે. 

પિત્તની વિકૃતિથી અભ્યાસ કરવાનો શોખ જાગે છે. 

(૪૧) સાંજના સમયે વાયુ શામક ચીજો ખાવી જોઈએ

(૪૨) સવારમાં ચાર વાગે અવશ્ય ઉઠી જવું જોઈએ 

(૪૩) જે લોકોને હાર્ટ અટેક થી બચવું હોય તો સાડા ત્રણથી સાડા ચાર વાગ્યાની વચ્ચે અવશ્ય ઉઠી જવું અને આ સમયે ઉઠનાર વ્યક્તિને જિંદગીમાં ક્યારેય હાર્ટ એટેક આવશે જ નહીં તેની ખાતરી રાખવી. 

(૪૪) સુતી વખતે બ્લડપ્રેશર સામાન્ય રહેતું હોય તેના કરતાં હંમેશા ઓછું રહે છે. 

(૪૫) વ્યાયામ :- વાયુના રોગીઓને માટે માલિશ પછી વ્યાયામ કરવો જોઈએ 

પીત્તની બીમારી વાળા વ્યક્તિઓએ વ્યાયામ પછી માલિશ કરવાથી ફાયદો રહે છે. 

કફ પ્રકૃતિ વાળી વ્યક્તિઓએ સ્નાન કર્યા પછી માલિશ કરવું જોઈએ 

(૪૬) ભારત દેશની જળવાયુ વાયુ પ્રકૃતિની છે દોડવાની જગ્યાએ સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી વધારે ફાયદો થશે. 

(૪૭) જે બહેનો ઘરનું તમામ કામ કરતા હોય તેવી બહેનો ને હેલ્થ સેન્ટરમાં જવાની કે જીમ કરવાની કોઈ જરૂર જ નથી .

(૪૮) નીંદર કરવાથી પિત્ત શાંત થાય છે. 

(૪૯) માલિશ કરવાથી વાયુ શાંત થાય છે. 

(૫૦) ઉલટી કરાવવાથી કફ શાંત થાય છે. 

(૫૧) નકોરડો ઉપવાસ કરાવવાથી તાવ શાંત થાય છે. 

(૫૨) ભારે વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. 

(૫૩) દુનિયામાં સૌથી વધુ વૈજ્ઞાનિકો ઓછામાં ઓછું ભણેલા જ થયેલા છે ન્યુટન આઠમા ધોરણમાં ફેલ થયેલો અને આઈન્સ્ટાઈન નવમા ધોરણમાં ફેલ થયેલો 

(૫૪) માંસ ખાવાવાળાના શરીરમાં એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે તેથી તેવો એસીડ અંતઃસ્ત્રાવો પેદા કરતી ગ્રંથિઓ ને ખૂબ જ નુકસાન થાય છે. 

(૫૫) તેલ હંમેશા ઘાટું તેલ ખાવું લાકડાની કાચી ઘાણી થી પેલાયેલું તેલ મળે તો સૌથી સારું 

 (૫૬) દૂધ હંમેશા પતલુ પીવું જોઇએ.

(૫૭)છાલવાળી જ દાળ બનાવવાની તેનાથી કોલેસ્ટ્રોલ હંમેશા ઘટતા જશે.

(૫૮) જ્યારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધી જાય છે ત્યારે ઇન્સ્યુલિન લોહીમાં ભળી શકતું નથી બ્લડ સુગર નો સંબંધ ગ્લુકોઝ સાથે છે.

(૫૯) ડાયાબિટીસ નો સબંધ ગ્લુકોઝ સાથે નથી પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલ સાથે છે. 

(૬૦) જેને વાઈ આવતી હોય તેને એમોનિયા અથવા ચૂનાની ગંધ સુન્ઘાડવી જોઈએ 

(૬૧) માથાના દુખાવામાં ચપટી નવસાર અને આદુના રસ મિક્સ કરીને રોગીને સૂંઘાડો. 

(૬૨) જમ્યા પહેલા મીઠાઈ ખાવાથી અને જમ્યા પછી ખાટા ફળો ખાવાથી સુગરની અસર નહીં થાય.

(૬૩)ભોજન કરતા પહેલા અડધા કલાક પહેલા ગ્રીન સલાડ ખાવા જોઈએ. 

(૬૪) ટ્રેસ અને ટેન્શનમાં લોહતત્વ, કેલ્શિયમ તત્વ અને ફોસ્ફરસ તત્વો ની કમી થઈ જાય છે. 

(૬૫) દેશી ગોળ અને જામફળ ખાવાથી સલ્ફરની કમી દૂર થાય છે. 

(૬૬) પીળાસ પડતા કેળામાં લોહ તત્વ ઓછું અને કેલ્શિયમ વધારે હોય છે.

(૬૭) જ્યારે લીલાશ પડતા કેળામાં કેલ્શિયમ તત્વો ઓછું અને ફોસ્ફરસ વધારે હોય છે.

(૬૮)જ્યારે લાલાશ પડતા તાંબાના કલર વાળા કેળામાં કેલ્શિયમ ઓછું અને લોહ તત્વ વધારે હોય છે. 

(૬૯) દરેક લીલી વનસ્પતિમાં કે ફળ ફૂલમાં ફોસ્ફરસ વધું હોય છે.

(૭૦) જે લીલી વસ્તુ પીળી થઈ જતી હોય તેમાં કેલ્શિયમ વધારેમા વધારે હોય છે. 

(૭૧) નાના નાના કેરાલીયન કેળામાં સૌથી વધારે કેલ્શિયમ હોય છે. 

(૭૨) રસોળીને ઓગાળવા માટે ની દવા ચુનામાંથી જ બને છે. 

(૭૩) વિટામીન એ-થી માંડીને- ઈ સુધી ના કમળાના પ્રકારમાં ચુનો સૌથી સારું કામ આપે છે.

(૭૪) લોખંડની કોઈ પણ ચીજ લાગી જાય તો ધનુરવા વિરોધી હાઈપેરીયમ 200 ના બે બે ટીપા 10 -10 મિનિટે ત્રણ વખત આપવાથી ધનુર વા નહીં થાય. 

(૭૫) જ્યાં મૂઢમાર લાગેલો હોય અથવા તો લોહી ગંઠાઈ ગયેલું કે જામી ગયેલું હોય તેવી જગ્યાએ... નેત્રમસલ્ફ બે બે ટીપા 10 -10 મિનિટે ત્રણ વખત આપવા થી સારું થઈ જશે. 

(૭૬) જાડિયા લોકોને વજન ઘટાડવા માટે ત્રિફળા આપવું જોઈએ અથવા ત્રીકટુ મધ સાથે દિવસમાં ત્રણ ચાર વખત ચટાડવું જોઈએ

(૭૭) અસ્થમા માં નારિયેળ આપો નારિયેળનું ફળ હોવા છતાં તે આલ્કલાઇન છે તજ ગોળ અને નાળિયેર આપો.

 

(૭૮) ચુનો વાળને મજબૂત કરે છે અને આંખની રોશની વધારે છે.

(૭૯) ચામડી ઉપર દૂધ ઘસીને લગાડવાથી શરીરના રોમે રોમના છિદ્રોમાં થી દૂધના કારણે કચરો નીકળી જાય છે તેથી તો દુધ થી નાહ્વા થી શરીરની તંદુરસ્તી વધારે સારી રહે છે. 

(૮૦) ગાયનું ઘી સૌથી વધારે પિત્તનાશક છે અને પછી કફનો નાશ કરે છે અને છેલ્લે વાયુનો નાશ કરે છે.

(૮૧) જે ભોજનમાં સૂર્યનો પ્રકાશ અને હવાનો સ્પર્શ ન થયેલો હોય તેવી કોઈ પણ રાંધેલી ચીજ ખાવી ન જોઈએ.

(૮૨) ગૌમુત્રનો અર્ક આંખમાં ક્યારેય નહીં નાખવાનો

પરંતુ તાજુ ગૌમૂત્ર ના ટીપા આંખમાં નાખી શકાય 

(૮૩) ગાયના દૂધમાં ઘી મેળવીને પીવાથી કફ થવાની સંભાવના ઘટી જાય છે પરંતુ જો ખાંડ મેળવીને પીવામાં આવે તો કફ વધુમાં વધુ થઈ જાય છે.

(૮૪) બહેનોને માસિક દરમિયાન વાયુ વધી જાય છે આવા ત્રણ ચાર દિવસ બહેનોએ ઊંધું સુવાથી ફાયદો રહે છે.

(૮૫) જેનાથી ગર્ભાશય ફૂલિઈ જવાની સંભાવના ઘટી જાય છે. 

(૮૬) માસિક દરમિયાન દર્દની સ્થિતિમાં ગરમ પાણીમાં દેશી ઘી બે ચમચા નાખીને પીવાનું ચાલુ રાખે.

(૮૭) રાત્રિના સમયે બટાટા ખાવાથી વજન વધે છે. 

(૮૮) ભોજન કર્યા પછી વજ્રાસનમાં બેસવાથી વાયુ નિયંત્રિત રહે છે. 

(૮૯) જમ્યા પછી દાતાવાડી કાસકીથી માથું ઓળવાનું રાખો જેનાથી વાળ કાળા રહેશે સફેદ થશે નહીં 

(૯૦) અજમો અપાન વાયુને વધારે છે જેનાથી પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે. 

(૯૧) જો પેટમાં કબજિયાત જેવું લાગતું હોય તો આદુના રસમાં થોડું લીંબુ અને સિંધવ નમક નાખીને જમતા પહેલા અડધો કલાક પહેલા ત્રણ ચાર ચમચી પીવાનું રાખો 

(૯૨) કબજીયાત જેવી અવસ્થામાં સવારમાં હુંફાળું પાણી પીને થોડો સમય પગની એડીઓથી ચાલવાનું રાખો તો પેટ સાફ થઈ જશે. 

(૯૩) ખૂબ જ ચાલવાથી થાક લાગી ગયા પછી જમણા પડખે સુવાથી ફાયદો રહેશે.

(૯૪) જો દિવસમાં જ જમણા પડખે અને રાત્રિમાં ડાબા પડખે સુવાથી થાક અને શારીરિક પીડા કમ થાય છે. 

(૯૫) કેલ્શિયમ વગર અથવા કેલ્શિયમની કમી થી કોઈપણ પોષક તત્વ પોતાનું પૂરું કામ કરી શકતું નથી

(૯૬) તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પાંચ જ મિનિટમાં સૌચક્રિયા કરી લે છે.

(૯૭) ભોજન કરતા સમયે ઓડકાર આપના ભોજનને પૂર્ણ અને આંતરડાની સંતુષ્ટીનો સંકેત બતાવે છે. 

(૯૮) સવારના નાસ્તામાં ફળ બપોરના નાસ્તામાં દહીં અને રાત્રિના ખાવામાં દૂધ નું સેવન કરવું જોઈએ. 

(૯૯) રાતના સમયે ક્યારે વધુ પડતી પ્રોટીન વાળી વસ્તુઓ ખાવી ન જોઈએ દાખલા તરીકે દાળ પનીર રાજમાં વગેરે ન ખાવા જોઈએ.

(૧૦૦) ટોયલેટમાં અને ભોજન કરતી વખતે હંમેશા મોઢું બંધ રાખવું અથવા તો બોલવાનું બિલકુલ એક શબ્દ પણ ન બોલવું અને ટીવી જોવાનું ટાળવું

(૧૦૧) માસિક ચક્ર દરમિયાન સ્ત્રીઓએ ઠંડા પાણીથી દૂર રહેવું જોઈએ અને અગ્નિથી પણ દૂર રહેવું. મતલબ આ ચાર દિવસ બિલકુલ અછૂત થઈને રહેવું કોઈને અડકવું પણ નહીં અને કોઈ પણ કામ કરવું પણ નહીં સ્નાનપણ નહીં કરવાનું 

ચાર દિવસ પૂરા થયા પછી હુંફાળા લીમડાના પાન વાળા ગરમ પાણી થી સ્નાન કરવું જોઈએ.

(૧૦૨) જે બીમારી જેટલા સમયમાં આવે છે તેટલા સમયમાં તેને કાઢતા સમય લાગે છે.

(૧૦૩) જો બીમારી શરીરની અંદરથી જ આવી હોય તો અંદરના રસ્તેથી જ શરીરને બહાર કાઢવી પડે. 

(૧૦૪) એલોપેથી વિજ્ઞાને એક જ વસ્તુ આપી છે દર્દ થી રાહત 

(૧૦૫) એલોપેથિક વિજ્ઞાનના ડોક્ટરોએ આપેલી દવાઓના કારણે જ લોકોની કિડની લીવર આંતરડું હ્રદય ખરાબ થઈ જાય છે. એલોપેથી એક બીમારી દબાવે છે બીજી ૧૧ બીમારીઓ પેદા કરે છે. 

(૧૦૬) ખાવાની વસ્તુમાં ક્યારેય ઉપરથી નમક ન છાંટવું જોઈએ તેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે. 

(૧૦૭) રંગો દ્વારા ચિકિત્સા કરવાથી ઇન્દ્રધનુષને સમજી લેવાથી પહેલા જાંબુડીયા રંગની પછી લીલા રંગની અને અંતમાં લાલ રંગની ચિકિત્સા કરવી અથવા લેવી.

(૧૦૮) નાના બાળકોએ સૌથી વધારે સમય સુવું જોઈએ

કારણકે કફની પ્રવૃત્તિ થશે 

બહેનોએ પણ પુરુષ કરતાં વધારે આરામ કરવો પડે અને કરવો જોઈએ 

(૧૦૯) જે લોકો સૂર્યોદય થયા પછી ઊઠે છે એમને પેટમાં ભયંકર બીમારીઓ હોય છે કારણ કે આંતરડું પોતે મળને ખાવા લાગે છે. આતરડું મળને ચૂસી જાય છે. એટલે સૂર્યોદય પહેલા ઉઠો તો આંતરડામાંથી મળ સરળતા થી નીકળી જશે ને સાફ થઈ જશે તો જ તંદુરસ્તી પ્રાપ્ત થશે્

(૧૧૦) શરીરમાંથી ગંદકી નીકાળીયા વગર સ્વાસ્થ્ય મેળવવાની કલ્પના નિરર્થક છે. શક્ય જ નથી 

આપણા શરીરના મલ મૂત્રમાં પ % ટકા 

કાર્બન ડાયોક્સાઇડ છોડવા માટે 22%

 પરસેવો નીકળવા માટે 70% શરીરમાંથી વિજાતીય તત્વો નીકળે છે.

(૧૧૧) ચિંતા ક્રોધ અને ઈર્ષા કરવાથી ખરાબ હોર્મોન્સ નું નિર્માણ થાય છે જેનાથી કબજિયાત આવાસિર અજેરણ અને અપચો બ્લડ પ્રેશર થાઇરોડ ની સમસ્યા ઉત્પન્ન થાય છે. 

(૧૧૨) ઉનાળાની ગરમીમાં બેલ ફળ ગુલકંદ તરબૂચ ટેટી વગેરે ખાવી જોઈએ. 

(૧૧૩) શિયાળામાં સફેદ મુસળી સૂંઠનો પ્રયોગ કરવો જોઈએ. 

(૧૧૪) ડીલીવરી પછી માનું પીળું દૂધ બાળકોની પ્રતિરોધક ક્ષમતા માં 10 ગણો વધારો કરે છે બાળકોને બીજા કોઈપણ ટીપા કે રસી પિવડાવવાની જરૂર જ નથી 

(૧૧૫) શિયાળાની રાતમાં હોઠ ઉપર અને ચેહરા ઉપર દેશી મધ લગાડીને સુવુ જેનાથી ત્વચામાં નીખાર આવશે.

(૧૧૬) દુનિયામાં કોઈ પણ ચીજ નકામી નથી બસ આપણે ઉપયોગ કરતા આવડવું જોઈએ.

(૧૧૭) પોતાના દુઃખો દૂર કરવા માટે બીજાના દુઃખને દૂર કરે તેમને જ મોક્ષનો અધિકાર મળે છે. 

(૧૧૮) સુવાના અડધા કલાક સમય પહેલા પાણીનું સેવન કરવાથી વાયુ નિયંત્રિત થાય છે. લકવા કે હાર્ટ એટેકના ખતરા થી બચી શકાય છે. 

(૧૧૯) નાહ્યા પહેલા અને ભોજન પછી પેશાબ કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રહે છે.

(૧૨૦) આકરા તાપમા ચાલ્યા પછી કે શારીરિક શ્રમ કર્યા પછી ટોયલેટ ગયા પછી તરત જ ક્યારેય પણ પાણી ના પીવું જોઈએ 

(૧૨૧) ત્રિફળા અમૃત છે જેનાથી વાત પિત્ત અને કફ ત્રણેયની વિકૃતિની શાંતિ થાય છે. 

(૧૨૨) આ ઉપરાંત ભોજન પછી ચુના કાથા વાળું પાન ખાવાથી મોઢામાં લાળ પેદા થાય છે. શરૂઆતમાં ડાબી સાઈડમાં ડોક મરડીને એક વખત થૂકીનાખો બીજી વખત જમણી સાઈડ માં ડોક મરડીને થૂકી નાખો પછી જે કંઈ લાળ નીકળે તે તમામ લાળ ગળે ઉતારી નાખો 

(૧૨૩) આખી દુનિયામાં મોંઘામાં મોંઘી વસ્તુ આપણી પોતાની લાળ જ છે.

(૧૨૪) જે પ્રકૃતિએ આપણને આપેલી અનમોલ ભેટ છે એ ક્યારેય પણ ફાલતું થૂકવાનું ના રાખો

(૧૨૫) દુનિયામાં એક પણ જાનવર થૂંકતું જ નથી તેની નોંધ લેશો એક માત્ર માણસ જાતનું જાનવર જ થૂંકી રહ્યું છે અને તેથી જ માણસોને વધુમાં વધુ બીમારીઓ લાગુ પડે છે.

                                           સો વર્ષ નૈસર્ગિક રીતે જીવન જીવવાની પાઠશાળા 🌺🌺🍂🍂 🤷‍♂️વાંચ્યા પછી... આગળ મોકલવા જેવુ લાગે તો જરૂર મોકલો.!!*🌺🌹🌺🌺🌺🌺🌺

પિંડે સો બ્રહ્માંડે

પિંડે સો બ્રહ્માંડે

.

માનવ શરીર વિશે જાણો

૧. પંચ મહાભૂત : પૃથ્વી, પાણ પવન, પ્રકાશ, આકાશ ; પાંચ જ્ઞાાનેન્દ્રિય :- આંખ, કાન, નાક, જીભ,ત્વચા,પાંચ કર્મેન્દ્રિય:- હાથ, પગ, ગુદા, લિંગ, વાણી, પાંચ તન્માત્રા : શબ્દ સ્પર્શ, રૂપ, રસ ગંધ; ચાર અંત:કરણ મન, બુદ્ધિ, ચિત્ત, અહંકાર અને આત્મા- આમ શરીર ૨૫ તત્ત્વોનું બનેલું છે.

૨. મળ, મૂત્ર, વાછૂર, વીર્ય, ભૂખ, તરસ, હાસ્ય, રૂદન, ઊંઘ, ઊલટી, ઉધરસ, છીંક, બગાસુ- આ શરીરના ૧૩ (તેર) કુદરતી આવેગો છે.

૩. આંખ -૨, નાક- ૨, કાન-૨, મુખ, લિંગ અને ગુદા- કુલ ૯ (નવ) દ્વારવાળી આ શરીરની નગરી છે.

૪. આધિ (માનસિક પીડા): વ્યાધિ (શારીરિક પીડા)ઉપાધિ (દૈવિક પીડા) આ શરીરનાં મુખ્ય ત્રણ દુ:ખો છે.

૫. સમગ્ર વિશ્વમાં સાડા સાત અબજની વસતિ છે પણ તમામે તમામના અંગૂઠાનું નિશાન એક સરખું કોઈની સાથે મળતું આવતું નથી.

૬. એક દિવસમાં શરીર ૨૧,૬૦૦ શ્વાસ લેવા- છોડવાની પ્રક્રિયા કરે છે.

૭. શરીરમાં શ્વાસ લેવાની ક્રિયાને પૂરક, શ્વાસ રોકવાની ક્રિયાને કુંભક અને શ્વાસ છોડવાની યૌગિક પ્રક્રિયાને રેચક કહેવામાં આવે છે.

૮. શાસ્ત્રોમાં કામ (વાસના), ક્રોધ (ગુસ્સો) લોભ (લાલચ), મોહ, મદ( અહંકાર- અભિમાન) અને મત્સર (ઇર્ષ્યા- અદેખાઈ) આ છ ને શરીરના શત્રુ કહેવામાં આવ્યા છે. જેનો દરેકે ત્યાગ કરવાનો છે.

૯. સત્ય, અહિંસા, દયા, તપ, અચૌર્ય અને અપરિગ્રહને શાસ્ત્રોમાં આ માનવશરીરના પરમમિત્રો કહ્યા છે જેનું દરેકે આચરણ કરવાનું છે.

૧૦. શ્રીમદ્ ભગવદ્ગીતાની દૃષ્ટિએ સમગ્ર સૃષ્ટિમાં સત્ત્વ, રજ અને તમ- આ ત્રણ ગુણથી કોઈ શરીર બાકાત રહેતું નથી.

૧૧. ઇડા, પિંગલા અને સુષુમ્ણા- આ શરીરની ત્રણ મુખ્ય નાડીઓ છે. 

૧૨. આ શરીરની વાત, પિત્ત અને કફ- એમ ત્રણ પ્રકારની પ્રકૃતિ છે.

૧૩. શરીરના ચાર પુરુષાર્થ છે : ધર્મ, અર્થ, કામ અને મોક્ષ.

૧૪. જાગૃત, સ્વપ્ન, સુષુપ્ત અને તુરીય- એ શરીરની ૪ (ચાર) અવસ્થા છે.

૧૫. પરા,પશ્યન્તિ, મધ્યમા અને વૈખરી- ચાર પ્રકારની વાણી જીભથી બોલાય છે.

૧૬. શરીરની ચાર અવસ્થા બાળક, યુવાન, પ્રૌઢ અને વૃદ્ધ.

૧૭. પંચકર્મથી આ શરીરની શુદ્ધિ થઈ શકે છે, જેમાં વમન, વિરેચન, બસ્તી, નસ્ય અને રક્તમોક્ષણનો સમાવેશ થાય છે.

૧૮. શરીરમાં ગુદા પાસે મૂલાધાર; લિંગ પાસે સ્વાધિષ્ઠાન, નાભિ પાસે મણિપુર, હૃદય પાસે અનાહત, કંઠ પાસે વિશુદ્ધિ અને લલાટે આજ્ઞાાચક્ર એમ છ ચક્રોનો ઉલ્લેખ કુંડલિની જાગૃત કરવા યોગશાસ્ત્રમાં છે.

૧૯. આપણું શરીર જીભ દ્વાર તીખો, તૂરો, ખાટો, ખારો, કડવો, ગળ્યો એમ છ પ્રકારના સ્વાદનો અનુભવ કરી શકે છે.

૨૦. ચાવીને, ચાટીને, ચૂસીને અને ગળી જઈને- એમ ચાર પ્રકારનાં ભોજન મુખ દ્વારા આ શરીર કરી શકે છે. 

૨૧. ગીતામાં જણાવ્યા અનુસાર કીર્તિ, લક્ષ્મી, વાણી, સ્મૃતિ, બુદ્ધિ, ધીરજ, અને ક્ષમાની પ્રકૃતિ સ્વરૂપે દરેક શરીરમાં શ્રીકૃષ્ણભગવાન વ્યાપ્ત છે.

૨૨. જેમાં શરીરના આઠ અંગો સક્રિય થઈ પ્રણામ થાય છે તેને અષ્ટાંગ પ્રણામ કહે છે. જેમ કે : છાતી, માથું, દૃષ્ટિ, મન, વચન, હાથ, પગ અને ઢીંચણ.

૨૩. આ શરીર વિવિધ અંગો દ્વારા શૃંગાર, કરૂણ, હાસ્ય, રૌદ્ર, વીર, ભયાનક, બિભત્સ, અદ્દભુત, શાંત- એમ નવ રસનો અનુભવ કરી શકે છે.

૨૪. આ શરીરમાંથી જુદા જુદા અવયવો દ્વારા નીચે મુજબના મેલનો નિકાલ થાય છે : મળ, મૂત્ર, પરસેવો, ગૂંગાં, કફ, પરૂ, ચીપડા, કાનનો મેલ, જીભ પરની છારી, વગેરે.

૨૫. આત્માના કલ્યાણ માટે નવધા ભક્તિ (શ્રવણ, કીર્તન, સ્મરણ, અર્ચન, વંદન, દાસત્ત્વ, સખા, યાદસેવન અને આત્મ નિવેદન) દ્વારા આ શરીર પરમાત્માની પ્રાપ્તિ કરવા- મોક્ષ મેળવવાનું શ્રેષ્ઠ સાધન છે.

વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિએ શરીર રચનાનું વર્ણન :

૧. આપણાં બે ફેફસામાં કુલ ચાર અબજ વાયુકોષો છે.

૨. બન્ને ફેફસામાં મળી નાની નાની કુલ અઢી કરોડ શ્વાસવાહિનીઓ છે.

૩. બન્ને ફેફસાંની રક્તવાહિનીઓની કુલ લંબાઈ ૧૬૦૦ - સોળસો કિ.મી. થાય છે.

૪. એકી શ્વાસે માણસ ફેફસામાં ૪ (ચાર) લિટર હવા ભરી શકે છે.

૫. ૨૪ કલાકમાં માણસનું હૃદય ૧,૦૩,૬૮૦ વખત ધબકે છે.

૬. પુખ્ત વયના માણસના હૃદયનું વજન ૩૦૦ ગ્રામ હોય છે.

૭. હૃદયની લંબાઈ ૧૩ સે.મી; પહોળાઈ ૯ સે.મી અને જાડાઈ ૬ સે.મી. હોય છે.

૮. હૃદયની પમ્પીંગ વખતે લોહીને ૩૦ (ત્રીસ) ફૂટ દૂર ફેંકી શકે છે.

૯. એક મિનિટમાં પાંચ લિટર લેખે ચોવીસ કલાકમાં ૭૨૦૦ લિટર લિ.લોહી હૃદય પમ્પીંગ કરે છે.

૧૦. ફક્ત નાડી તપાસી આયુર્વેદ ૩૮ (આડત્રીસ) રોગોનું નિદાન કરી શકે છે.

૧૧. રાત્રે હૃદયના ધબકારા ૫૫ અને દિવસે ૭૨ હોય છે.

૧૨. પગના અંગુઠાથી માથા સુધી દોઢ લાખ રક્તવાહિનીઓ છે.

૧૩. આ રક્તવાહિનીઓને એક જ લીટીમાં ગોઠવો તો લંબાઈ ૬૦,૦૦૦ કિ.મી. થાય છે.

૧૪. પુખ્ત વયની વ્યકિતમાં કુલ : ૭( સાત) લિટર લોહી હોય છે.

૧૫. લોહીના રક્તકણોને આખા શરીરમાં ફરતાં માત્ર ૨૦ (વીસ) સેકન્ડ લાગે છે.

૧૬. આપણે એક મિનિટમાં ૨૫૦ સ્.ન્ પ્રાણવાયુ લઈ ૨૦૦ સ્.ન્ અંગાર વાયુ એવા છોડીએ છીએ.

૧૭. શરીરના તમામ રક્તકણો સીધી લીટીમાં ગોઠવતાં લંબાઈ ૩૩૦૦ દ્બ.સ્ થાય.

૧૮. બંને કીડનીમાં મળી કુલ :૨૦ (વીસ) લાખ ઉત્સર્ગ એકમો કાર્યરત હોય છે.

૧૯. એક કીડનીમાં અઢી લાખથી નવ લાખ નલિકાઓ (નેફ્રોન) હોય છે.

૨૦. બન્ને કીડનીઓ મળી એક દિવસમાં ૧૫૦૦ (પંદરસો) લિટર લોહી શુદ્ધ કરે છે.

૨૧. શરીરના નાના આંતરડાની લંબાઈ ૨૫ (પચીસ) ફૂટ હોય છે.

૨૨. મોટા આંતરડાની લંબાઈ ૬(છ) ફૂટ હોય છે.

૨૩. મુખ થી ગુદાસુધી ખોરાક કુલ ૩૫ (પાંત્રીસ) ફૂટની ક્રિયાઓમાંથી પસાર થાય છે.

૨૪. માણસની હોજરીમાં એક સાથે ૪ (ચાર) કિલો ખોરાક સમાઈ શકે છે.

૨૫. નવજાત શિશુમાં ૩૧૦ હાડકાં અને યુવાનીમાં કુલ ૨૦૬ હાડકાં હોય છે.

૨૬. મનુષ્યના બે હાથમાં કુલ ૨૭ હાડકાં છે.

૨૭. મનુષ્યના માથાની ખોપરી ૨૨ હાડકાંથી જોડાયેલી છે.

૨૮. પરસેવાના નિકાલ માટે આખા શરીરમાં પાંચ કરોડ પ્રસ્વેદ ગ્રંથિઓ છે.

૨૯. શરીરમાં સ્નાયુઓની કુલ સંખ્યા ૭૦૦ (સાતસો) છે.

૩૦. એક ચોરસ ફૂટ ચામડીમાં પંદરસો છીદ્રો હોય છે.

૩૧. માણસ જ્યારે બોલે છે ત્યારે એક સાથે ૭૨ સ્નાયુઓ સક્રિય હોય છે.

૩૨. માણસ ક્રોધ- ગુસ્સો કરે ત્યારે ૧૨૮ સ્નાયુઓ ઉપર સીધી અસર થાય છે.

૩૩. મોટા મગજનું વજન આશરે દોઢ કિલો હોય છે.

૩૪. નાના અને મોટા મગજમાં મળી કુલ સો (૧૦૦) અબજ કોષો હોય છે.

૩૫. સ્વાદ પરખવા જીભ ઉપર ૩૦૦૦ (ત્રણ હજાર) સ્વાદગ્રંથિઓ છે.

૩૬. જીભ ઉપરના સ્વાદ કેન્દ્રોદરરી4 દસ દિવસે નવા બને છે.

૩૭. માણસની આંખો 

૨૪(ચોવીસ) કલાકમાં ૧૪,૪૦૦ વખત પલકારા મારે છે.

૩૮. એક મિનિટના ૧૫ શ્વાસ લેખે ૨૪ કલાકમાં આપણે ૨૧૬૦૦ શ્વાસ લઈએ છીએ.

૩૯. ૨૪ કલાકમાં શરીરમાંથી નવ છિદ્રો દ્વારા પાંચ કિલો કચરાનો નિકાલ થાય છે.

૪૦. માણસને એક દિવસમાં ૧૩(તેર) ઘનમીટર શુધ્ધ હવાની જરૂર પડે છે.

૪૧. ૮ (આઠ) કલાકની ઊંઘમાં માણસ ૩૫ (પાંત્રીસ) વખત પડખાં બદલે છે.

૪૨. પિનિયલ, હાઈપોથેલેમસ, પિચ્યુટરી, થાઈરોડ, સ્વાદુપિંડ, એડ્રીનલ, શુક્રપિંડ, અંડપિંડ ૮ ગ્રંથિઓ છે.

૪૩. શરીરમાં ૭૮ અંગો બે અક્ષરનાં છે જેમ કે હાથ, પગ, આંખ, કાન વગેરે.

૪૪. આંખ- કાન- નાકનાં ૬ દ્વાર, મુખ, લિંગ, ગુદામળી કુલ ૯(નવ) દ્વાર છે.

૪૫. શ્વસન- ઉત્સર્ગ- પાચન- રૂધિરાભિષણ- જ્ઞાન= પાંચ તંત્રો શરીર ચલાવે છે.

૪૬. આંખની પાંપણો દર ૬૪ (ચોસઠ) દિવસે નવી ફૂટે છે.

૪૭. પ્રકાશનું વિશ્લેષણ કરવા આંખોમાં ૭૦ (સિત્તેર) લાખ રીસેપ્ટર હોય છે.

૪૮. આંખનો કોર્નિયા એક માત્ર અંગ છે જેમાંથી એક પણ રક્તવાહિની નથી.

૪૯. આંખો દ્વારા માણસ કુલ ૨૦૦૦ (બે હજાર)થી વધુ રંગો ઓળખી શકે છે.

૫૦. હોજરીનું અંદરનું આવરણ (પડ) દર ૧૦ (દસ) દિવસે નવું બને છે.

૫૧. માણસના આખા શરીરમાં કુલ ૬૦,૦૦૦ અબજ કોષો છે.

૫૨. આખા શરીરના જ્ઞાનતંતુઓની લંબાઈ ૭૨ (બોત્તેર) કિ.મી.ની થાય છે.

૫૩. આપણા શરીરમાં ૨/૩ ભાગમાં પાણી છે.

૫૪. શરીરનું સામાન્ય તાપમાન ૯૮.૪ ફેરનહીટ હોય છે. 

૫૫. સૌથી ઓછું માઈનસ- ૨૦ અને વધુ ૫૫ ડીગ્રી(ઠંડી- ગરમી) તાપમાન શરીર સહન કરી શકે છે.

૫૬. આપણા શ્વાસ- ઉચ્છ્વાસનો અવાજ ૧૦( દસ) ડેસિબલ હોય છે.

૫૭. બાળકને ૧૦૦, યુવાનને-૩૫૦૦, પ્રૌઢને- ૨૦૦૦ અને સ્ત્રીને ૧૮૦૦ કેલેરીની જરૂર પડે છે.

૫૮. આખા જીવનમાં (૨૦થી ૫૫ વર્ષ) માણસ-૧૨૦ વખત રકતદાન કરી શકે છે.

૫૯. ૧૦૦ વર્ષની જિંદગીમાં માણસ ૩૩ વર્ષ ઊંઘવામાં જ વીતાવે છે.

૬૦. જીવન દરમિયાન માણસ પૃથ્વીની એક પ્રદક્ષિણા પૂરી થાય તેટલું ચાલે છે.🙏

શેર બજાર ના ઘંઘાના 21 ફાયદા

*શેર બજાર ના ઘંઘાના 21 ફાયદા* 

 *1. તમારા ધંધામાં શોરુમ અને ફર્નિચરમાં લાખો-કરોડોના રોકાણની જરુરીયાત નહીં* 

 *2. તમારી પાસે કરોડો રુપીયાનો માલ હોય તો પણ તમારે ગોડાઉન ભાડે ન રાખવા પડે.* 

 *3. ચોર કે લૂંટારુ તમારો માલ ચોરી કે લૂંટી ન શકે* 

 *4. તમારા ધંધામાં તમે ઈચ્છો ત્યારે રજા રાખી શકો. આ ઉપરાંત દરેક જાહેર રજા પર પણ રજા મળે.* 

 *5. ધંધો હોવા છતાં 5 દિવસનું અઠવાડિયું અને બપોર પછી શટર બંધ* 

 *6.ઉઘરાણી કરવાની જરુર નહીં અને ઘાલખાધની નહીવત શક્યતા.* 

 *૭) નફો થાય ત્યારે તો ઠીક પણ નુકસાન થાય ત્યારે પણ ચા પોસાય કારણ કે મોટા નુકસાન ની સામે ચા ની કિંમત કઈ જ ના લાગે* 

 *૮) વેચવા માટે હંમેશા લેનાર તૈયાર* 

 *૯) હરતા ફરતા કે travelling કરતા કરતા પણ કામકાજ કરી શકાય* 

 *૧૦) કુર્ગ માં કે અમેરિકા માં કે જુહુ ના કે ગોઆ ના બીચ પર બિયર પિતા પિતા પણ કામ કરી શકાય.* 

 *૧૧) રોજ એવરેજ ૫ મિનિટ થી ૫ કલાક કામ કરો તો પણ પૂરતું છે.* 

 *૧૨) corona હોય કે ધરતીકંપ ક્યાંક તો કોઈક શરે માં તો તેજી હોયજ* 

 *૧૩) કમાવવા ના રસ્તા પણ એક કરતા વધારે* 

 *૧૪) સાવ ઓછી મુડીથી ચાલુ કરાવી શકાય* 

 *૧૫) બીજા ના પૈસે પણ ધંધો કરી શકાય* 

 *૧૬) નુકશાન સહન કરવાની શક્તિ પણ વધારે* 

 *૧૭) વેચ્યા પછી પૈસા ની ઉઘરાણી કરવા પણ ના જવું પડે* 

 *૧૮) ૫૦/૧૦૦ રૂપિયા થી ચાલુ કરી શકાય અને કરોડો રૂપિયા પણ ઓછા પડે* 

 *૧૯) સરકારી કર પણ બહુ ભારે ના પડે* 

 *૨૦) ઉંમર નો કોઈ બાધ નહી* 

 *૨૧) હોસ્પિટલ માં સારવાર લેતા લેતા પણ કમાવાય....* 

😜

મનસુખરામ માસ્તર – એક સત્ય ઘટના

*મનસુખરામ માસ્તર – એક સત્ય ઘટના*

થોડા વર્ષો પહેલાની આ સત્ય ઘટના છે. વડોદરાથી થોડે દૂર વસેલું નાનું એવું છાણી ગામ. આ ગામમાં એક મનસુખરામ માસ્તર અને તેમના ધર્મપત્ની ઉજમબા રહે. ખૂબ જ પ્રમાણિક, કર્તવ્યનિષ્ઠ અને ભક્તિભાવભર્યું કુટુંબ. સરળ અને સાદુ એવું જીવન તથા ડાકોરના રણછોડરાયના ચરણોમાં અપાર શ્રદ્ધા. દર પૂનમે વડોદરાથી ટ્રેઈનમાં ડાકોર જાય અને વર્ષોથી નિયમિત પૂનમો ભરે.

વ્યવસાયે મનખુખરામ છાણીની નાની એવી સરકારી સ્કુલમાં માસ્તર. પોતાનું કાર્ય દિલથી કરે. છોકરાઓને સરસ રીતે ભણાવે, સંસ્કારની વાતો કરે અને પોતાનું કર્તવ્ય પૂરેપૂરી નિષ્ઠાથી બજાવે. સ્કુલનો મોટાભાગે બધો ભાર અને જવાબદારી તેમના માથે. એ સમયે સ્કુલમાં રજાઓના મળે અને નાની સ્કુલ અને નાનું ગામ હોવાથી બીજા કોઈ શિક્ષક પણ નહીં. છોકરાઓને પ્રાર્થના કરાવવાથી માંડીને હાજરી લેવાનું અને ભણાવવાનું તમામ કામ મનસુખરામનું. શરૂઆતમાં મનસુખરામને આ બધું ગમે પણ મનમાં એક જ વસ્તુ ખટકે કે ડાકોર પુનમો ભરવી કેવી રીતે ? રણછોડરાયના દર્શન કર્યાં વગર હૈયું ઝાલ્યું ન રહે.

પણ કહેવાય છે ને કે ભક્તો ભગવાનને જેટલું ચાહે છે એટલું ભગવાન પણ તેમના ભક્તોને એટલું જ ચાહે છે. કુદરતી રીતે જ રસ્તો નીકળી ગયો. પૂનમના દિવસે મનસુખરામ માસ્તર સવારે વહેલા ટ્રેનમાં જઈને બપોર ત્રણ-ચાર વાગ્યા સુધીમાં પાછા આવી જાય. સ્કુલનો સમય બપોરે બાર વાગ્યાનો. વર્ગની હાજરી લેવાનું કાર્ય તેમજ પ્રાર્થના વિગેરે વર્ગનો મોનિટર સંભાળી લે. આમ, મહીને એકાદવાર પૂનમનો દિવસ હોમવર્ક અને બીજી ઈતર પ્રવૃતિઓમાં નીકળી જાય. મનસુખરામ માસ્તર ખૂબ જ નીતિવાન. છોકરાઓને પૂનમના દિવસે જે ભણવાના કલાકો બગડે એના બદલે બાકીના દિવસોમાં એ સમય વધારે ભણાવીને સરભર કરી દે. આમ, તેમના કોઈ પણ કાર્યમાં કોઈ કચાશ નહિ.

સમય વીતતો ચાલ્યો. ગામ હોય ત્યાં ગંદકી પણ હોય એ ન્યાયે ગામના કેટલાક પંચાતીયા લોકોથી મનસુખલાલની કર્તવ્યનિષ્ઠા સહન ન થઈ. તે તેમાં ખામીઓ શોધવા લાગ્યા. મનસુખલાલ શું કરે છે, છોકરાઓને શું ભણાવે છે તેના પર વૉચ ગોઠવી. એકથી બીજા કાને વાત ફેલાઈ. ઓટલા પરિષદો થઈ. મનસુખલાલ માસ્તર બરાબર ભણાવતા નથી માટે તાલુકા સરકારી સ્કુલોના અધીકારીઓને અરજી કરવી એવું બધાએ નકકી કર્યું. કાગળ તૈયાર થયો, બધા એ સહીઓ કરી અને અધિકારી શ્રીને રવાના કર્યો. તાલુકા લેવલના અધિકારીશ્રીએ તપાસ માટે પોતે જાતે સ્કુલની વિઝીટ લેવાનું નક્કી કર્યું.

બપોરનો સમય. સ્કુલ ચાલુ થવાની તૈયારી અને આ બાજુ અધિકારીઓ પેલા કાનભંભેરણી કરનારાનોને સાથે લઈને શાળાએ પહોંચ્યા. અને માસ્તરને કહ્યું કે ‘તમારી વિરુદ્ધ આ ગામના લોકોની ફરિયાદ છે કે તમે વિદ્યાર્થીઓને બરાબર ભણાવતા નથી આથી અમારે તમારું કડક ચેકિંગ કરવું છે.’

માસ્તર તો નમ્રતાની મૂર્તિ. એમણે કહ્યું, ‘જરૂર સાહેબ, પણ હમણાં પ્રાર્થનાનો સમય છે માટે આપ થોડીવાર બેસો હું આપને બધી વિગતો અને હાજરીપત્રકોના ચોપડાઓ આપું છું.’

અધિકારીશ્રી બોલ્યા : ‘ઠીક છે. એમ રાખો.’ આમ, કહી બધા પ્રાર્થનામાં સાથે બેઠાં.

એ પછી માસ્તરે જે ઓતપ્રોત થઈને ‘વૈશ્નવજન તો તેને રે કહીએ…’ ગાયું છે, અધિકારીઓ તો રીતસર એમાં ડૂબી ગયા. એ પછી વિદ્યાર્થીઓની શિસ્ત, તેમની ભણાવવાની રીત અને પત્રકો જોઈને રાજીના રેડ થઈ ગયા. એ સમય પ્રમાણે તેમના પગારમાં ત્રણ રૂપિયાનો વધારો કરતા ગયા. અને આ બાજુ ફરિયાદ કરનારાઓનાં મોં સિવાઈ ગયા.

પોતાનો પ્લાન ઊંધો વળેલો જોઈને ફરિયાદીઓ વધારે ખીજાયા. મનસુખરામને બરાબર પાઠ ભણાવવાનું વિચાયું. તેમણે આ વખતે જિલ્લા શિક્ષણ અધિકારીના મુખ્ય ઓફિસરને અરજી કરી. અને બે-ચાર જણના મંતવ્ય સાથે નો મસમોટો લાંબો કાગળ લખ્યો. અધિકારીશ્રીએ નીચલા અધિકારીઓએ બરાબર તપાસ નહીં કરી હોય એમ માનીને પોતાના ખાસ નિષ્ણાત ઓફિસરને મોકલ્યા. આ ઘટનાક્રમ ફરીથી ચાલ્યો. ચેકિંગમાં આવનાર બધા અધિકારીઓ મનસુખરામની કર્તવ્યનિષ્ઠા અને ભણાવવાની રીત જોઈને તેમની પર ખુશ ખુશ થઈ જતા. આ વખતે તેઓ પાંચ રૂપિયાનો પગાર વધારો કરતા ગયા. અને આ બાજુ પેલા ફરિયાદીઓ મનમાં અને મનમાં ખૂબ બળ્યાં. પણ કરવું શું ?

એવામાં આ વિધ્નસંતોષીઓને ક્યાંકથી ખબર પડી કે મનસુખરામ પૂનમના દિવસે શાળામાં હોતા નથી. બસ, એમને મનસુખરામ સામે વેર વાળવાની અને મનસુખરામ માસ્તરને રંગે હાથ પકડવાની તક મળી ગઈ. આ વખતે તેમણે બધું પાકે પાયે નક્કી કર્યું. જિલ્લા શિક્ષણ અધિકારીથી પણ ઉપરના મુખ્ય શિક્ષણ અધિકારીને એમણે વિગતવાર કાગળ લખ્યો અને પુનમના દિવસે જ ચેકિંગમાં આવવાનું જણાવ્યું. અધિકારીશ્રીએ પહેલા તો ના કહી કારણકે ચેકિંગના રીપોર્ટ તો પહેલેથી જ સારા આવતા હતા. પરંતુ આ વિરોધી લોકોએ એમને ગમે તેમ કરીને મનાવી લીધા. છેવટે મુખ્ય શિક્ષણ અધિકારીએ આગ્રહવશ થઈને કહ્યું કે ‘સારું. ચલો. ગામના લોકોની આટલી ઈચ્છા છે તો હું પુનમના દિવસે ચોક્કસ આવીશ.’

પૂનમનો દિવસ આવ્યો. મનસુખરામ માસ્તર તો વહેલા પરવારીને સવારની ટ્રેઈનથી ડાકોર જવા રવાના થયા. તેમની પાછળ શું ષડયંત્ર ચાલતું હતું એનાથી તેઓ અજાણ હતા. ગામના અમુક લોકો જાણતા હતા પરંતુ નાત બહાર જવાની બીકે કોઈ તેમને સાથ આપતું નહીં. મધ્યાને સ્કુલનો સમય શરૂ થવાને કલાકેકની વાર હતી ત્યાં શાળાનો એક વિદ્યાર્થી મનસુખરામ માસ્તરના ધર્મપત્ની ઉજમબાને કહેઆ આવ્યો કે ‘બા, આજે મોટા સાહેબ ચેકિંગમાં આવવાના છે.’ ઉજમબાથી નિસાસો નંખાઈ ગયો. ‘અરે ! આ ગામના લોકો. બિચારા માસ્તરની આજે નોકરી જતી રહેશે. શું થશે ?’ ધરમાં દેવમંદિર પાસે જઈને રણછોડરાય સામે સાલ્લો પસારીને ખોળો પાથર્યો અને આર્તસ્વરે અને દીનભાવે ડાકોરનાનાથને પુકાર્યા.

બીજી બાજુ અધિકારીઓ નિયત કરેલા સમયે પેલા ફરિયાદી ગામવાળાઓની ઘરે પહોંચ્યા. ચા, પાણી અને નાસ્તો કર્યો. સ્કુલનો સમય થયો જાણીને સ્કુલ તરફ જવા માટે સહુ ભેગા થઈને સાથે નીકળ્યા. અને ત્યાં તો ડાકોરમાં રણછોડરાય ધ્રુજ્યા. ભક્તવત્સલ ભગવાનથી રહેવાયું નહીં. એમણે મનસુખરામ માસ્તરનું રૂપ ધારણ કર્યું. ખાદીના કપડાં….. પગમાં ચંપલ…… અને ખભે ખેસ…… આખા નિખિલ બ્રહ્માંડના નાયક, પરાત્પર બ્રહ્મ આજે મનસુખરામ માસ્તરનું રૂપ લઈને એ શાળા પાસે અધિકારીઓ પહોંચે એ પહેલા પહોંચી ગયા.

આ બાજુ ડાકોરમાં મનસુખરામ માસ્તર દર્શન ખૂલ્યા એટલે પગે લાગ્યા પણ એમને આજે મૂર્તિમાં તેજ દેખાયું નહિ. મૂર્તિ ખૂબ જ નિર્જીવ અને પ્રાણવિહીન લાગી. તેમણે પૂજારીઓને પૂછયું, ‘કેમ આજે શું થયું છે ? ભગવાન આટલા ચિંતીત અને તેજવિહિન કેમ દેખાય છે ?’ પૂજારીઓએ કહ્યું, ‘ખબર નહીં. અમને પણ આજે પહેલીવાર જ આવો અનુભવ થાય છે. આટલા વર્ષો અમે પ્રભુની સેવા કરી પરંતુ આટલા તેજવિહિન પ્રભુ ક્યારેય દેખાયા નથી.’

સ્કુલનો સમય થયો. છોકરાઓને માસ્તર આવ્યા એમ જાણીને થયું કે આજે માસ્તરને પૂનમ કદાચ નહીં જવાનું હોય. એટલે એ તો પ્રાર્થના માટે તૈયાર થઈ ગયા. એટલામાં અધિકારીઓ સ્કુલમાં પ્રવેશ્યા. આજે મનસુખરામ માસ્તરના રૂપમાં રહેલા ભગવાને અધિકારીઓને પ્રણામ કર્યા. પેલા ચાડી ખાનારાઓ મનસુખરામને ત્યાં હાજર જોઈને વધારે અકળાયા. ‘નક્કી આ માસ્તરને કોઈએ અધિકારીઓ આવવાના છે એમ કહી દીધું લાગે છે. પણ તોયે આજે એને છોડીશું નહિ.’ ક્ષણભરતો અધિકારીઓ માસ્તરના ચહેરાને જોઈ જ રહ્યા. તેમને તો ન વર્ણવાય એવા સ્પંદનો થવા લાગ્યા.

મનસુખરામે કહ્યું : ‘મોટા સાહેબ, હમણાં પ્રાર્થનાનો સમય છે માટે આપ થોડીવાર બિરાજો હું આપને બધી વિગતો જણાવું છું.’

અધિકારી : ‘ભલે, માસ્તર. તમ તમારે પ્રાર્થના કરાવી લો પછી આપણે ચેકિંગ કરીએ.’

ગામનાલોકો : ‘ના સાહેબ, તમે પહેલા જ ચેકિંગ કરો. આ પ્રાર્થનાનું બહાનું કરીને આપનો કિંમતી સમય બગાડે છે.’

અધિકારી : ‘તમે લોકો શાંતિ રાખો. ચેકિંગ કરવાને લીધે છોકરાઓને ભણાવવાનો નિત્યક્રમ આપણાથી ના બગાડાય. માસ્તરને એમનું કામ કરવા દો.’ ગામના લોકો ચૂપ થઈ ગયા.

આજે સાક્ષાત ભગવાને ભગવાની પ્રાર્થના કરી જેમ બાલકૃષ્ણએ ગોવર્ધનપૂજા કરી હતી એમ. અડધો કલાક પ્રાર્થના અને બધો નિત્યક્રમ ચાલ્યો. વિરોધીઓનો વિરોધ હજી શમ્યો નહોતો. એમણે અધિકારીઓને ફરી ઉશ્કેરણી શરૂ કરી : ‘આજે તો સાહેબ તમે આ બાળકોને બરાબર અઘરા સવાલ પૂછો. એવા સવાલ પૂછો કે મનસુખરામ માસ્તરે શું શીખવ્યું છે એ બધું ખબર પડી જાય.’ ગામવાળાઓએ બરાબર ઉલટી સીધી વાતો શીખવાડીને અધિકારીને બરાબર તૈયાર કર્યા. તેમણે પોતાના મનધડંગ સવાલો તૈયાર કરીને અધિકારીપાસે એક ઉટપટાંગ સવાલ પૂછાવડાવ્યો કે : ‘બોલો બાળકો, ભગવાન રામે કંસને કેવી રીતે માર્યો ?’

પ્રાથમિક શાળામાં ત્રીજા-ચોથા ધોરણમાં ભણતા બાળકો આવો સવાલ સાંભળીને સ્તબ્ધ બની ગયા. બધા બાળકો તો એક સાથે કેવી રીતે બોલે ? તેથી અધિકારીએ કહ્યું કે ‘આપણે કોઈ એકાદ બાળકને પૂછી લઈએ.’

મનસુખરામે કહ્યું, ‘જી સાહેબ, આપને યોગ્ય લાગે તે બાળકને પૂછી લો.’

અધિકારી બીજી લાઈનમાં બેઠેલા બાળકે ઉદ્દેશીને કહ્યું કે, ‘બોલ તો બેટા, ભગવાન રામે કંસને કેવી રીતે માર્યો ?’

ભગવાનના રૂપમાં રહેલા મનસુખરામ માસ્તર એ છોકરા પાસે ગયા. તેના માથે વ્હાલથી હાથ મૂકીને કહ્યું, ‘બેટા, મોટા સાહેબ પૂછે છે એનો યોગ્ય જવાબ આપ.’ આમ કહી ભગવાને તેના ગાલે હળવેથી સ્પર્શ કર્યો અને એમ કરતાં બાળકના જીભને પ્રભુની ટચલી આંગળી અડકી ગઈ અને ત્યાં તો સાક્ષાત સરસ્વતી બાળકની જીભ પર આવીને વિદ્યમાન થઈ ગયા. બાળકને સામગાન ફૂટયું એના મોંમાંથી વેદ મંત્રો નીકળવા માંડ્યા અને બધા આભા બની ને જોતા જ રહી ગયા. બાળકે અધિકારીને કહ્યું, ‘સાહેબ તમે ભાન ભૂલ્યા છો. ભગવાન રામે તો રાવણને માર્યો. અને કંસનો સંહાર તો ભગવાન શ્રી કૃષ્ણે કર્યો.’

અધિકારીઓ પ્રસન્ન પ્રસન્ન થઈ ગયા. ફરિયાદીઓનું કંઈ ચાલ્યું નહીં. ઘણી તપાસને અંતે કશું જ હાથ લાગ્યું નહિ અને ઉપરથી સાહેબ મનસુખરામ માસ્તરના કામની અત્યંત સંતુષ્ટ થઈ ગયા અને આટલી સુંદર કેળવણી બદલ મનસુખરામના પગારમાં પચીસ રૂપિયાનો પગાર વધારો કર્યો. ગામના લોકો છોભીલા પડી ગયા.

હવે બન્યું એવું કે આ બધું કામ પતાવીને ગામના લોકો અધિકારીશ્રીને સ્ટેશને મૂકવા ગયા. અને એજ સમયે એ જે ટ્રેઈનમાં જવાના હતા એ ટ્રેઈનમાંથી મનસુખલાલ ડાકોરથી પરત આવી વડોદરા સ્ટેશને નીચે ઉતર્યા. મનસુખલાલ માસ્તર તો જોઈને જ ઓળખી ગયા કે આજે તો મારી નોકરી ગઈ. ત્યાં ને ત્યાં અધિકારીઓના પગે પડ્યા. ‘સાહેબ મને માફ કરી દો. મેં આ બધું જાણી જોઈને નથી કર્યું. હું વિદ્યાર્થીઓને બાકીના સમયે વધારે ભણાવીને તેમનું પૂરેપૂરું ધ્યાન આપુ છું. સાહેબ, મને માફ કરી દો.’ અધિકારીઓ જોતા જ રહી ગયા અને બોલ્યા : ‘અરે માસ્તર, તમે શું આજે મજાક કરો છો.’

માસ્તર : ‘અરે સાહેબ, મજાક નથી કરતો હું સાચું કહું છું. મેં કોઈ દિવસ કોઈ વિદ્યાર્થીનું ભણવાનું બગાડ્યું નથી. આપ માર વિદ્યાર્થીઓને પૂછી જુઓ.’

અધિકારી : ‘અરે પણ માસ્તર, હમણાં અડધા કલાક પહેલા તો તમે સ્કુલમાં હતાં અને હમણાં સ્ટેશને ક્યાંથી આવી ગયા ? તમે ક્યા રસ્તે આવ્યા ? અને આ સીધા ટ્રેનના ડબ્બામાંથી કેવી રીતે નીકળ્યા ?’

માસ્તર : ‘હું શાળામાં હતો ? ના સાહેબ. હું તો ડાકોર ગયો હતો.’

અધિકારી : ‘શું વાત કરો છો ? તો શાળામાં કોણ હતું જે પ્રાર્થના કરાવતું હતું ? અમારી સાથે વાતો કરતું હતું ? તમે અમારી સાથે ત્રણ કલાકતો શાળામાં ગાળ્યા.’

માસ્તરના આંખમાંથી આંસુ ટપકી પડ્યા અને એ માત્ર એટલું જ બોલી શક્યા કે ‘એ હું નહોતો’. હવે એમને સમજાયું કે આજે રણછોડરાયની મૂર્તિમાં તેજ કેમ નહોતું.

એ પછી કહેવાય છે કે ગામના લોકો માસ્તરના પગે પડ્યા. બધાએ એમની માફી માગી. એમની પ્રગતિ થાય એ માટે પ્રાર્થના કરી પરંતુ માસ્તરે એ શાળાની નોકરીમાંથી રાજીનામું આપી દીધું. તેમને થયું કે જેનાથી મારા હરિને દોડવું પડે એવી નોકરી મારે શું કામની? તેમણે પોતાનું શેષ જીવન પ્રભુ ભક્તિ અને ભગવદ્ સ્મરણમાં વિતાવ્યું.

આજે પણ તમે વડોદરા પાસેના છાણી ગામમાં જાઓ તો ત્યાં મનસુખરામ માસ્તરનું સ્મારક એ ઘટનાની યાદ તાજી કરાવતું એમનું એમ ઊભું છે. 

*શ્રદ્ધાનો વિષય હોય તો પુરાવાની શી જરૂર….. ?*

💐💐💐💐 *हरे कृष्ण* 💐💐💐💐

वैशाख मास महात्मय (अष्टम अध्याय)

वैशाख मास महात्मय (अष्टम अध्याय)

वैशाख मास महात्मय (अष्टम अध्याय)

〰️〰️🌼〰️〰️🌼〰️〰️🌼〰️〰️

इस अध्याय में शंख-व्याध-संवाद, व्याध के पूर्वजन्म के वृत्तान्त का वर्णन किया गया है।

श्रुतदेवजी कहते हैं👉 राजन्! पम्पा के तट पर कोई शंख नाम से प्रसिद्ध परम यशस्वी ब्राह्मण थे जो वृहस्पतिके सिंह राशि में स्थित होने पर कल्याणमयी गोदावरी नदी में स्नान करने के लिये गये। मार्ग में परम पवित्र भीमरथी को पार करने के बाद दुर्गम, जलशून्य एवं भयंकर निर्जन वन में धूप से विकल हो गये थे। वैशाख का महीना था और दोपहर का समय। वे किसी वृक्ष के नीचे जा बैठे। इसी समय कोई दुराचारी व्याध हाथ में धनुष धारण किये वहाँ आया। ब्राह्मण के दर्शन से उसकी बुद्धि पवित्र हो गयी और वह इस प्रकार बोला- ' मुने ! मैं अत्यन्त दुर्बुद्धि एवं पापी हूँ। मेरे ऊपर आपने बड़ी कृपा की है; क्योंकि साधु महात्मा स्वभाव से ही दयालु होते हैं। कहाँ मैं नीच कुल में उत्पन्न हुआ व्याध और कहाँ मेरी ऐसी पवित्र बुद्धि - मैं इसे केवल आपका ही उत्तम अनुग्रह मानता हूँ। साधुबाबा ! मैं आपका शिष्य हूँ, कृपापात्र हूँ साधु पुरुषों का समागम होने पर मनुष्य फिर कभी दु:ख को नहीं प्राप्त होता; अत: आप मुझे अपने पापनाशक वचनों द्वारा ऐसा उपदेश दीजिये, जिससे संसार बन्धन से छूटने की इच्छा रखने वाले मनुष्य अनायास ही भवसागर से पार हो जाते हैं। साधु पुरुषों का चित्त सबके प्रति समान होता है। वे सब प्राणियों के प्रति दयालु होते हैं। उनकी दृष्टि में न कोई नीच है न ऊँच; न अपना है, न पराया। मनुष्य सन्तप्त होकर जब-जब गुरुजनों से उपाय पृछता है, तब-तब वे उसे संसार बन्धन से छुड़ाने वाले ज्ञान का उपदेश करते हैं। जैसे गंगाजी मनुष्यों के पाप का नाश करने वाली हैं, उसी प्रकार मूढ़ जनों का उद्धार करना साधु पुरुषों का स्वभाव ही माना गया है।'

व्याध के ये वचन सुनकर शंख ने कहा- 'व्याध! यदि तुम कल्याण चाहते हो तो वैशाख मास में भगवान् विष्णु को प्रसन्न और संसार-समुद्र से पार करने वाले जो दिव्य धर्म बताये गये हैं उनका पालन करो। मुनिश्रेष्ठ शंख प्यास से बहुत कष्ट पा रहे थे। दोपहर के समय उन्होंने सुन्दर सरोवर में स्नान किया और युगल वस्त्र धारण करके मध्याह्नकाल की उपासना पूरी की। फिर देव-पृजा करने के पश्चात् व्याध के लाये हुए श्रमहारी एवं स्वादिष्ट कैथ का फल खाया। जब वे खा-पीकर सुखपूर्वक विराजमान हुए, उस समय व्याध ने हाथ जोड़कर कहा- 'मुने! किस कर्म से मेरा तमोमय व्याध कुल में जन्म हुआ और किससे ऐसी सद्वबुद्धि तथा महात्मा की संगति प्राप्त हुई ? प्रभो ! यदि आप ठीक समझे तो मैंने जो कुछ पूछा है, वह तथा अन्य जानने योग्य बातें भी मुझसे कहिये।'

शंख बोले👉 पूर्वजन्म में तुम वेदों के पारंगत विद्वान् ब्राह्मण थे। शाकल्य नगर में तुम्हारा जन्म हुआ था तुम्हारा गोत्र श्रीवत्स और नाम स्तम्भ था। उस समय तुम बड़े तेजस्वी समझे जाते थे; किंतु आगे चलकर किसी वेश्या में तुम्हारी आसक्ति हो गयी। उसके संग-दोष से तुमने नित्यकर्मो को त्याग दिया और शूद्र की भाँति घर आकर रहने लगे। यद्यपि तुम सदाचार शून्य, दुष्ट तथा धर्म-कर्मों के त्यागी थे, तो भी उस समय तुम्हारी ब्राह्मणी पत्नी कान्तिमती ने वेश्या सहित तुम्हारी सेवा की। वह सदा तुम्हारा प्रिय करने में लगी रहती थी। वह तुम दोनों के पैर धोती, दोनों की आज्ञा का पालन करती और दोनों से नीचे आसन पर सोती थी। इस प्रकार वेश्या सहित पति की सेवा करती हुई उस दुःखिनी ब्राह्मणी का इस भूतल पर बहुत समय बीत गया।

एक दिन उसके पति ने मूली सहित उड़द खाया और तिलमिश्रित निष्पाव भक्षण किया। उस अपथ्य भोजन से उसका मुँह पेट चलने लगा और उसे बड़ा भयंकर भगन्दर रोग हो गया। वह उस रोग से दिन-रात जलने लगा। जब तक घर में धन रहा, तब तक वेश्या भी वहाँ टिकी रही। उसका सारा धन लेकर पीछे उसने उसका घर छोड़ दिया। वेश्या तो क्रूर और निर्दयी होती ही है। उसे छोड़कर दूसरे के पास चली गयी! तब वह ब्राह्मण रोग से व्याकुलचित्त हो रोता हुआ अपनी स्त्रीसे वोला - ' देवि! मैं वेश्या के प्रति आसक्त और अत्यन्त निष्ठुर मनुष्य हूँ, मेरी रक्षा करो। सुन्दरी ! तुम परम पवित्र हो, मैंने तुम्हारा कुछ भी उपकार नहीं किया। कल्याणि ! जो पापी, एवं निन्दित मनुष्य अपनी विनीत पत्नी का आदर नहीं करता, वह पंद्रह जन्मों तक नपुंसक होता है। महाभागे ! दिन-रात साधु पुरुष उसकी निन्दा करते हैं। तुम साध्वी और पतिव्रता हो, मैं तुम्हारा अनादर करके पाप योनि में गिरूँगा। तुम्हारा अनादर करने से जो तुम्हारे मन में क्रोध हुआ होगा, उससे मैं दग्ध हो चुका हूँ।'

इस प्रकार अनुतापयुक्त वचन कहते हुए पति से वह पतिव्रता हाथ जोड़कर बोली - 'प्राणनाथ! आप मेरे प्रति किये हुए व्यवहार को लेकर दु:ख न माने, लज्जा का अनुभव न करें। मेरा आपके ऊपर तनिक भी क्रोध नहीं है, जिससे आप अपने को दग्ध हुआ बतलाते हैं। पूर्वजन्म में किये हुए पाप ही इस जन्म में दु:खरूप होकर आते हैं। जो उन दु:खों को धैर्यपूर्वक सहन करती है, वही स्त्री साध्वी मानी जाती है और वही पुरुष श्रेष्ठ समझा जाता है।' वह उत्तम वर्णवाली स्त्री अपने पिता और भाइयों से धन माँगकर लायी और उसी से पति का पालन करने लगी। उसने अपने स्वामी को साक्षात् क्षीरसागरनिवासी विष्णु ही माना। वह दिन-रात पति के मल-मूत्र साफ करती और उसके शरीर में पड़े हुए कष्टदायक कीड़ों को धीरे-धीरे नख से खींचकर निकालती थी ब्राह्मणी न रातमें सोती थी, न दिन में। अपने स्वामी के दुःख से संतप्त होकर वह दुःखिनी सदा इस प्रकार प्रार्थना किया करती थी- 'प्रसिद्ध देवता और पितर मेरे स्वामी की रक्षा करें, इन्हें रोगहीन एवं निष्पाप कर दें मैं पति के आरोग्य के लिये चण्डिका देवी को भैंस का दही और उत्तम अन्न चढ़ाऊँगी, महात्मा गणेशजी की प्रसन्नता के लिये मोदक बनवाऊँगी, दस शनिवारों को उपवास करूँगी तथा मीठा और घी नहीं खाऊँगी। मेरे पति रोगहीन होकर सौ वर्ष जीवें।'

इस प्रकार वह देवी प्रतिदिन देवताओं से प्रार्थना करती थी। उन्हीं दिनों कोई देवल नामक महात्मा वहाँ आये। वैशाख मास में धूप से पीड़ित हो सायंकाल के समय उस ब्राह्मण के घर में उन्होंने पदार्पण किया ब्राह्मणी ने महात्मा के चरण धोकर उस जल को मस्तक पर चढ़ाया और धूप से कष्ट पाये हुए महात्मा को पीने के लिये शर्बत दिया। प्रात:काल सूर्योदय होने पर मुनि जैसे आये थे, वैसे चले गये तदनन्तर थोड़े ही समय में उस ब्राह्मण को सन्निपात हो गया। ब्राह्मणी सोंठ, मिर्च और पीपल लेकर जब उसके मुँह में डालने लगी, तब उसने पत्नी की अँगुली काट ली। उसके दोनों दाँत सहसा सट गये और ब्राह्मणी की अँगुली का वह कोमल खण्ड उसके मुँह में ही रह गया। अँगुली काटकर उस वेश्या का ही चिन्तन करता हुआ वह ब्राह्मण मर गया। तब उसकी पत्नी कान्तिमती ने कंगन बेचकर बहुत-सा इन्धन खरीदा और चिता बनाकर वह साध्वी पति के साथ उसमें जा बैठी उसने पति के रोगी शरीर का गाढ़ आलिंगन करके उसके साथ अपने आपको भी चिता में जला दिया। शरीर त्यागकर वह सहसा भगवान् विष्णु के धाम में चली गयी। उसने वैशाख मास में जो देवल मुनि को शर्बत पिलाया और उनके चरणोदक को शीश पर चढ़ाया था, इससे उसको योगिगम्य परम पद की प्राप्ति हुई। तुमने अन्तकाल में वेश्या का चिन्तन करते हुए शरीर त्याग किया था, इसलिये इस घोर

व्याध के शरीर में आये हो और हिंसा में आसक्त हो सबको उद्वेग में डाला करते हो। तुमने वैशाख मास में मुनि को शर्बत देने के लिये ब्राह्मणी को अनुमति दी थी, उसी पुण्य से आज व्याध होने पर भी तुम्हें सब सुखों के एकमात्र साधन धर्मविषयक प्रश्न पूछने के लिये उत्तम बुद्धि प्राप्त हुई है। तुमने जो सब पापों को हरने वाले मुनि के चरणोदक को सिर पर धारण किया था, उसी का यह फल है। कि वन में तुम्हें मेरा संग मिला है

"जय जय श्री हरि"

〰️〰️🌼〰️〰️🌼〰️〰️🌼〰️〰️🌼〰️〰️

ब्राह्मण परिवारों के हर बच्चे को मालूम होनी चाहिए ऐसी जानकारी

🪷🌸🌷🙏🏻🌷🌸🪷

*हमारे ब्राह्मण परिवारों के हर बच्चे को मालूम होनी चाहिए ऐसी जानकारी:-*

1:- परशुराम जी के माता पिता का नाम बताइए?

उत्तर:- रेणुका और जमदग्नि।

2:- परशुरामजी ने पृथ्वी को कितनी बार आततायी विहीन कर दिया था?

उत्तर:- इक्कीस बार।

3:- भगवान् परशुराम जी की गति किसके समान बताई गई है?

उत्तर:- मन और वायु के समान।

4:- परशुराम जी के गुरु कौन थे?

उत्तर:- शंकर भगवान्।

5:-परशुरामजी के प्रमुख शिष्यों के नाम बताएं।

उत्तर:- भीष्म पितामह, गुरु द्रोणाचार्य, दानवीर कर्ण।

6:- परशुरामजी का अवतार कौन से युग में हुआ था?

उत्तर:- त्रेता युग में।

7:- परशुराम जी किसके अवतार थे तथा कौन से अवतार थे?

उत्तर:- भगवान विष्णु के छठे अवतार थे।

8:- परशुराम जी के पिता सप्तर्षियों के मंडल में कौन से ऋषि हुए?

उत्तर:- सातवें ऋषि

9:- कैलाश पर्वत पर परशुराम जी का किसके साथ युद्ध हुआ और उसका क्या परिणाम रहा?

उत्तर:- गणेश जी के साथ और उस युद्ध के परिणामस्वरूप गणेश जी का एक दांत टूट गया और वो एकदंत कहलाये।

10:- परशुराम जी किसके वंशज थे?

उत्तर:- ब्रह्मा जी के मानस पुत्र भृगु ऋषि के वंशज।

11:- परशुराम जी ने किस राजा का वध किया?

उत्तर:- कार्तवीर्यार्जुन/सहस्त्रबाहु।

12:- परशुरामजी के दादा जी और दादी जी का नाम बताइए?

उत्तर:- सत्यवती और ऋचीक मुनि।

13:- भागवत महापुराण के अनुसार आज भी परशुराम जी कौन से पर्वत पर निवास कर रहे हैं?

उत्तर:- महेन्द्र पर्वत पर।

14:- पृथ्वी पर कौनसे वंश का अन्त करने के लिए स्वयं भगवान् ने परशुराम के रूप में अंशावतार ग्रहण किया था?

उत्तर:- हैहयवंश का।

15:- बाल्यावस्था में परशुराम जी ने भगवान् की तपस्या कौनसे स्थान पर की थी?

उत्तर:- परम पवित्र चक्रतीर्थ।

16:- परशुरामजी का सहस्त्रबाहु से युद्ध किस स्थल पर हुआ था?

उत्तर:- नर्मदाजी के तट पर।

17:- शंकरजी ने परशुरामजी को कौनसा दुर्लभ मंत्र दिया था?

उत्तर:- त्रेलोक्य विजय कवच।

18 :- परशुरामजी की माता ने किस प्रकार देह त्याग की?

उत्तर:- ऋषि जमदग्नि की हत्या के पश्चात् शोकमग्न होकर सती हो गई।

19:- जमदग्नि ऋषि की सन्तान में परशुरामजी का कौनसा स्थान था?

उत्तर:- परशुरामजी सबसे छोटे पुत्र थे।

20:- ब्रह्मा जी की कौन सी पीढ़ी में परशुरामजी अवतरित हुए?

उत्तर:- पाॅंचवी पीढ़ी में (ब्रह्मा जी के भृगु ऋषि, भृगु ऋषि के ऋचिक, ऋचिक के जमदग्नि, जमदग्नि के परशुरामजी)।

21:- मत्स्यराज से कवच मांगने के लिए परशुरामजी ने कौन सा रूप धारण किया?

उत्तर:- शृंगधारी संन्यासी का।

यह अपने सभी ब्राह्मण ग्रुपों में शेयर करे ये जानकारी हर ब्राह्मणको होनी चाहिए

               जय परशुराम 🙏🏽🙏🏽

પ. પૂ.બાપુજી( કૃપાલુ)

હું ભારતમાં જ્યાં રહું છું તે નગર કાયાવરોહન કહેવાય છે. તેની આજુબાજુની માટી કાળી, ખૂબ જ કાળી છે. ચોમાસા દરમિયાન જમીન લપસણી અને કાદવથી ભરેલી બની જાય છે. ચાલવું અત્યંત મુશ્કેલ છે. તમારા પગ કાદવમાં ડૂબી જાય છે અને ક્યારેક તમે લપસીને નીચે પડી જાઓ છો. આ સંસારનો માર્ગ એ લપસણો કાદવ જેવો છે. આપણે ગમે તેટલા સાવચેત રહીએ તો પણ આપણે લપસી ને પડીએ છીએ. તેથી, આ ભજનમાં ભક્ત દૈવી જીવોને પ્રાર્થના કરે છે અને દયા માટે પૂછે છે: "આ દુનિયા લપસણી છે," તે કહે છે. "તમે મારું આખું જીવન છો. હું તમારા પ્રેમ અને દયાને કેવી રીતે પકડી શકું? તમે મારા રક્ષક અને રક્ષક બનો. મારા હૃદયમાં રહો. મારી આંખોમાં રહો. મારી પાસે બીજો કોઈ જવાબ નથી. મારી પાસે આ પ્રાર્થના સિવાય બીજું કોઈ આશ્વાસન નથી. દયાળુ, તમારી નજર મારા પર પડવા દો." આપ સૌને મારા આશીર્વાદ.

 _*બાપુજી, 27મી મે, 1977, સમિટ સ્ટેશન, PA.*_

તમામને આરોગ્ય દિવસની શુભકામનાઓ

*તમામને આરોગ્ય દિવસની શુભકામનાઓ*

 🄷🄰🄿🄿🅈 🄸🄽🅃🄴🅁🄽🄰🅃🄸🄾🄽🄰🄻

 🄷🄴🄰🄻🅃🄷 🄳🄰🅈

 યાદ રાખવાની મહત્વપૂર્ણ બાબતો:

 1. બીપી: 120/80

 2. પલ્સ: 70 - 100

 3. તાપમાન: 36.8 - 37

 4. શ્વાસ: 12-16

 5. હિમોગ્લોબિન: પુરુષ -13.50-18

 સ્ત્રી - 11.50 - 16

 6. કોલેસ્ટ્રોલ: 130 - 200

 7 પોટેશિયમ: 3.50 - 5

 8. સોડિયમ: 135 - 145

 9. ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ: 220

 10. શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ: PCV 30-40%

 11. સુગર લેવલ: બાળકો (70-130) પુખ્તો: 70 - 115

 12. આયર્ન: 8-15 મિલિગ્રામ

 13. શ્વેત રક્તકણો WBC: 4000 - 11000

 14. પ્લેટલેટ્સ: 1,50,000 - 4,00,000

 15. લાલ રક્તકણો RBC: 4.50 - 6 મિલિયન.

 16. કેલ્શિયમ: 8.6 -10.3 mg/dL

 17. વિટામિન D3: 20 - 50 ng/ml.

 18. વિટામિન B12: 200 - 900 pg/ml.

 *40/50/60 વર્ષનાં વરિષ્ઠ લોકો માટે ખાસ ટીપ્સ:*

 *1- પ્રથમ ટીપ:* જો તમને તરસ ન હોય અથવા જરૂર ન હોય તો પણ હંમેશા પાણી પીવો, સૌથી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને તેમાંથી મોટાભાગની સમસ્યા શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે છે. દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર.

 *2- બીજો સંકેત:* શરીરથી બને તેટલું કામ કરો, શરીરની હલનચલન જેવી કે ચાલવું, તરવું અથવા કોઈપણ રમત હોવી જોઈએ.

 *ટીપ 3-3:* ઓછુ ખાઓ... વધુ ખાવાની ઈચ્છા છોડી દો... કારણ કે તે ક્યારેય સારું લાવતું નથી. તમારી જાતને વંચિત ન કરો, પરંતુ કદમાં ઘટાડો કરો. પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાક લેવો.

*4- ચોથી સૂચના:* જ્યાં સુધી એકદમ જરૂરી ન હોય ત્યાં સુધી વાહનનો ઉપયોગ કરશો નહીં. જો તમે કરિયાણા લેવા, કોઈને મળવા અથવા કામકાજ કરવા માટે ક્યાંક જઈ રહ્યાં છો, તો તમારા પગ પર ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. લિફ્ટ અને એસ્કેલેટરને બદલે સીડીઓ લો.

 *5- ટીપ 5* ગુસ્સો છોડો, ચિંતા કરવાનું બંધ કરો, વસ્તુઓને અવગણવાનો પ્રયાસ કરો. મુશ્કેલીકારક પરિસ્થિતિઓમાં તમારી જાતને નિમજ્જન કરશો નહીં, તેઓ બધા સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે અને આત્માની કીર્તિ છીનવી લે છે. સકારાત્મક લોકો સાથે વાત કરો અને તેમને સાંભળો.

 *6- છઠ્ઠું સૂચન* પ્રથમ, પૈસા પ્રત્યેની લગાવ છોડી દો

 તમારી આસપાસના લોકો સાથે જોડાઓ, હસો અને વાત કરો! પૈસા અસ્તિત્વ માટે છે, પૈસા માટે જીવન નથી.

 *નોંધ 7-7* તમારા વિશે અથવા તમે જે હાંસલ કરી શકતા નથી અથવા તમે જેનો આશરો લઈ શકતા નથી તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં.

 તેને અવગણો અને ભૂલી જાઓ.

 *8- આઠમી સૂચના* પૈસા, પદ, પ્રતિષ્ઠા, શક્તિ, સુંદરતા, જાતિ અને પ્રભાવ;

 આ બધા અહંકારને વેગ આપે છે. નમ્રતા લોકોને પ્રેમની નજીક લાવે છે.

 *9- નવમી ટીપ* જો તમારા વાળ સફેદ છે, તો તેનો અર્થ જીવનનો અંત નથી. આ એક સારા જીવનની શરૂઆત છે. આશાવાદી બનો, સ્મૃતિમાં જીવો, મુસાફરી કરો, આનંદ કરો. યાદો બનાવો!

 *10- 10મી ટીપ્સ* તમારા નાના બાળકોને પ્રેમ, સહાનુભૂતિ અને સ્નેહથી મળો! કટાક્ષ કંઈ બોલશો નહીં! તમારા ચહેરા પર સ્મિત મૂકો!....

 ભૂતકાળમાં તમે ગમે તેટલા મોટા પદ પર રહ્યા હોવ, વર્તમાનમાં તેને ભૂલી જાઓ અને રેન્કમાં જોડાઓ.....

*(સાચવી રાખો વાંચી આગળ સેન્ડ કરતા રહો......)*

🙏🏻♥️🙏🏻

Never underestimate teacher's

Once the I.I.T.  4 students from Mumbai played cards till late night and couldn't prepare for the next day's exam.

  

  In the morning they thought of a trick.

  He himself went to the dean covered in grease, dust and dirt and said... he had taken Ekmitra to the hospital last night due to sudden deterioration of his health.  And on the way back the tire of his car burst, he has to push the car all the way, all night to reach the hostel.  And they cannot take the exam in this condition.

 Dean Saheb realized his predicament and sympathized and gave him 3 days time... after 3 days re-examination was given an option to appear.

  The students happily accepted the option and thanked the Dean.  And started preparing for the exam.

     On the third day he appeared before the Dean.  The dean said that since this was a _special condition test_, the four had to sit for the test in separate classrooms.

   They had prepared well in the last 3 days so everyone agreed.

  This test had only 2 questions with total 100 marks.

  

  Q. 1.  Which tire was burst?  (50 Marks)

                              

        a) Front left side

        b) Front right side

        c) Rear left side

        d) Right posterior

  Q. 2.  Who sat where in the car?  (50 Marks)

                              

 a) On driver seat : _______

 b) Front Left : _________

 c) Back Left: _________

 d) Back right: _________

  Note: Marks will be awarded only if all the four students answer both questions equally.

 

  *True Story of I.I.T Bombay Batch of 1992*.

    You can imagine the result..

  *Master... Pantuji... Say whatever you want to say...*

 Never underestimate teacher's.

        🙏🏻 *Guru Guru Hi Rahga* 🙏🏻

જ્યોતિષશાસ્ત્ર પ્રમાણે શેરબજારમાં નજીકના ભવિષ્યમાં મંદી આવવાની શક્યતા

જ્યોતિષશાસ્ત્ર પ્રમાણે શેરબજારમાં નજીકના ભવિષ્યમાં મંદી આવવાની શક્યતા

જેમ શેરબજારના ચાર્ટનું ટેકનિકલ એનાલિસિસ કરીને ભવિષ્યની સ્થિતિનું અનુમાન લગાવી શકાય છે. તેમ ગ્રહોની ચાલ દ્વારા પણ ભવિષ્યનો અણસાર મળે છે. હાલ આકાશમાં જે પ્રમાણે ગ્રહો ગતિમાન છે તે પ્રમાણે આગામી એકથી દોઢ વર્ષ કારમી મંદી આવી શકે છે. નવમીથી બારમી ફેબ્રુઆરીથી શેરબજાર નીચે જવાનું શરૂ કરે એવી શક્યતા છે અને ત્યાર બાદ સતત 26મી ફેબ્રુઆરી સુધી નીચે જઈ શકે છે. 23મી કે 26મી ફેબ્રુઆરીએ શેરબજાર લો બનાવી શકે છે.

શેરબજારમાં વોલેટિલિટીનો કારક બુધ છે અને મંદીનો કારક શનિ છે. નવમી ફેબ્રુઆરીથી બુધ અસ્ત થઈ રહ્યો છે. બજારનો એ નિયમ રહ્યો છે કે જ્યારે પણ બુધ અસ્ત થાય ત્યારે બજાર તૂટે છે. નવમી ફેબ્રુઆરીએ જ્યારે બુધ અસ્ત થશે ત્યારે અમાસનો દિવસ હશે. આથી બજાર નવમી ફેબ્રુઆરીથી નીચે તરફ ગતિ કરે એવી સંભાવના છે.

12મી ફેબ્રુઆરીથી શનિ અસ્ત થાય છે. શનિ શેરબજારની ઓપનિંગ બેલ કુંડળીમાં લગ્નેશ બને છે. 12મીથી તે અસ્ત થતો હોવાથી ત્યારથી બજાર તૂટવાની શક્યતા અનેક ગણી વધી જાય છે. ભૂતકાળમાં પણ જ્યારે લગ્નેશ અસ્ત હોય ત્યારે બજાર તૂટતું જોવામાં આવ્યું છે.

24મી ઓક્ટોબર 1929ના રોજ અમેરિકાનું માર્કેટ તૂટ્યું ત્યારે લગ્નેશ મંગળ અસ્ત હતો. 

 

16મી મે 2006ના રોજ માર્કેટ ક્રેશ થયું ત્યારે લગ્નેશ બુધ અસ્ત હતો. સેન્સેક્સ 826 પોઇન્ટ તૂટી 11,391એ પહોંચી ગયો હતો. 

 

18મી ઓગસ્ટ 2007ના રોજ માર્કેટ ક્રેશ થયો ત્યારે લગ્નેશ બુધ તો અસ્ત હતો જ. સાથે શુક્ર વક્રી અને અસ્ત હતો. સાથે શનિ પણ અસ્ત હતો. સેન્સેક્સ 3.8 ટકા તૂટ્યો હતો. 

 

17મી ડિસેમ્બર 2007ના રોજ ક્રેશ થયો ત્યારે બુધ અને ગુરુ બંને અસ્ત હતા. ફરી 3.8 ટકાનો કડાકો થયેલો. 

 

24મી ઓક્ટોબર 2008ના રોજ સેન્સેક્સ 1070 પોઇન્ટ તૂટ્યો હતો. ટકાવારીમાં 10.95 ટકા. ત્યારે લગ્નેશ મંગળ અસ્ત હતો. 

 

બે ફેબ્રુઆરી 2018ના રોજ માર્કેટ ક્રેશ થયો ત્યારે બુધ અને શુક્ર બંને અસ્ત હતા. તે બજેટનો બીજો દિવસ હતો અને સેન્સેક્સ 570 પોઇન્ટ તૂટ્યો હતો. 

 

શાસ્ત્રોક્ત ફળ પ્રમાણે શનિ કુંભમાં હોય ત્યારે એક વર્ષ તેજી કરે છે. ત્યાર બાદ દોઢ વર્ષ મંદી કરે છે. જાન્યુઆરી 2023થી શનિ કુંભમાં છે. ત્યારથી એક વર્ષ દરમિયાન આપણે બજારમાં તેજી જોઈ છે. આ ફળકથન પ્રમાણે હવે પછીના દોઢ વર્ષમાં માર્કેટમાં મંદી આવે. શાસ્ત્રોક્ત ફળ પ્રમાણે ગુરુ મેષમાં હોય ત્યારે મંદી આવે. મે મહિના સુધી ગુરુ મેષ રાશિમાં રહેવાનો છે. આથી નવમી ફેબ્રુઆરીથી પહેલી મે દરમિયાન શેરબજારમાં કડાકા થવાની તથા મંદી થવાની શક્યતા છે.

શાસ્ત્રી 🌹એવમ 🍂🌾જ્યોતિષ🕊️🪴 બંસલકુમાર🌻 જાની

પૌરાણિક વ્યક્તિઓ

હિંદુ મહાકાવ્યો રામાયણ અને મહાભારત એ માત્ર બહાદુરી અને ધર્મની વાર્તાઓ નથી, પરંતુ તે રાજકીય શાણપણ અને કુશળ મુત્સદ્દીગીરીનો ખજાનો પણ છે. આ મહાન વાર્તાઓમાં કુશળ વાટાઘાટોકારો અને પ્રભાવશાળી રાજદૂતોના શોષણનો પણ સમાવેશ થાય છે, આ પૌરાણિક વ્યક્તિઓમાં ત્રણ નોંધપાત્ર છે - હનુમાન, અંગદ અને કૃષ્ણ, જેમની રાજદ્વારી કુશળતા તેમના શારીરિક પરાક્રમ અથવા દૈવી કદ જેટલી મહત્વપૂર્ણ હતી.

 હનુમાનઃ ભગવાન હનુમાન માત્ર એક પરાક્રમી યોદ્ધા જ નહીં પરંતુ એક કુશળ સંદેશવાહક પણ હતા. સીતાનું અપહરણ કરનાર રાક્ષસ રાજા રાવણને મળવા માટે તેમની લંકા યાત્રા એ મુત્સદ્દીગીરીમાં શ્રેષ્ઠ કૃતિ છે. મુશ્કેલ સંજોગો હોવા છતાં, હનુમાન રાવણ પ્રત્યે પોતાનું સંયમ અને આદર જાળવી રાખે છે. તે રાવણના ઘમંડને પડકારવા માટે બુદ્ધિ અને તર્કનો ઉપયોગ કરે છે.

 અંગદઃ અંગદ પણ હનુમાનજીની જેમ બહાદુર અને બુદ્ધિશાળી હતો. હનુમાનજી અને જામવંતજીની જેમ અંગદ પણ જીવન વિજ્ઞાનમાં નિપુણ હતા. અંગદે શ્રી રામની સેનામાં ખૂબ બહાદુરી બતાવી હતી. રાજકુમાર અંગદે સીતાની શોધમાં વાનર સેનાનું નેતૃત્વ કર્યું. રામ અને રાવણ વચ્ચેના યુદ્ધ પહેલા, હનુમાનજી પછી, ભગવાન શ્રી રામે અંગદને તેમના સંદેશવાહક તરીકે અંતિમ ક્ષણે લંકા મોકલ્યા હતા જેથી સમાધાન થઈ શકે અને યુદ્ધ ટાળી શકાય. અંગદે ત્યાં પહોંચીને રાવણને ઉપદેશ આપ્યો.

 કૃષ્ણ: હિન્દુ પૌરાણિક કથાઓમાં સૌથી પ્રસિદ્ધ રાજદ્વારી કૃષ્ણ છે. મહાભારત દરમિયાન, તે એક ચતુર વાટાઘાટકાર અને શાંતિ નિર્માતાની ભૂમિકા ભજવે છે. કુરુક્ષેત્ર યુદ્ધને રોકવાના તેમના પ્રયત્નોમાં તેમની રાજદ્વારી પ્રતિભા સ્પષ્ટ છે. કૌરવો સાથે તર્ક કરવાનો અને સંઘર્ષને રોકવાનો પ્રયાસ કરીને તે અનેક રાજદ્વારી મિશન હાથ ધરે છે. કૃષ્ણની રાજદ્વારી કુશળતા તમામ પક્ષોની પ્રેરણા અને દૃષ્ટિકોણને સમજવાની તેમની ક્ષમતામાં રહેલી છે. તે પ્રેરક ભાષણોનો ઉપયોગ કરે છે, ભાવનાત્મક અને પારિવારિક બંધનોને અપીલ કરે છે, અને કૌરવોને શાંતિ તરફ દોરી જવા માટે ચતુર શબ્દોનો પણ ઉપયોગ કરે છે.

સપ્તમ મનવન્તરના 7 ઋષિઓ

🌿🌿આજે ઋષિપાંચમ છે. આપણાં સુખ અને સમૃદ્ધિની સતત ચિંતા કરનારા આપણાં મહાન ઋષિઓ અને આપણાં પ્રતાપી પૂર્વજોનું સ્મરણ કરવાનો દિવસ.🙏

સપ્તમ મનવન્તરના 7 ઋષિઓએ માનવજાતને સુખી અને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે અદ્વિતીય યોગદાન આપ્યું છે. આજે આ સાત ઋષિઓનું સ્મરણ કરી એમના જીવનમાંથી પ્રેરણા પ્રાપ્ત કરવાનું પર્વ છે. નવી પેઢીને આ સાત ઋષિનો પાતળો પરિચય જરૂરથી આપજો.🚩

🕉️ કશ્યપ ઋષિ

બ્રહ્માજીના માનસપુત્ર એવા મરીચિ ઋષિના તેઓ પુત્ર છે. સૃષ્ટિના સર્જનમાં એમણે આપેલા યોગદાનને લીધે એમને પ્રજાપતિ તરિકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આજે પણ ધાર્મિક વિધિ વખતે જો કોઈને એના ગોત્રની જાણ ન હોય તો કશ્યપ ગોત્ર તરીકે ઓળખ અપાય છે.

🕉️ અત્રિ ઋષિ

અત્રિ ઋષિના પત્ની અનસૂયાની કથા સૌ કોઈએ સાંભળી જ હશે જેમને બ્રહ્મા, વિષ્ણુ અને મહેશને પોતાના તપના પ્રભાવથી નાના બાળક બનાવી દીધા હતા. મહાન અત્રિ ઋષિ ભગવાન દત્તાત્રેય અને દુર્વાસા ઋષિના પિતા છે. એમના ત્રીજા પુત્ર સોમે સોમનાથ જ્યોતિર્લિંગની સ્થાપના કરી હતી.

🕉️ વસિષ્ઠ ઋષિ

વસિષ્ઠજી રઘુવંશના કુલગુરુ હતા એ રીતે તેઓ ભગવાન શ્રીરામના કુલ ગુરુ હતા. તેઓ મહાન ઋષિ પરાસરના દાદા અને મહાભારત સહિત અનેક ગ્રંથોના રચયિતા વેદવ્યાસજીના પરદાદા થાય.

🕉️ વિશ્વામિત્ર ઋષિ

વિશ્વામિત્ર રાજવી હતા અને રાજપાટ છોડીને સન્યાસી થયા હતા. ભગવાન પરશુરામના પિતા એવા જમદગ્નિ ઋષિના તેઓ મામા થાય. જમદગ્નિ ઋષિના માતા સત્યવતી અને વિશ્વામિત્ર બંને ગાઘી રાજાના સંતાનો હતા.

🕉️ ગૌતમ ઋષિ

ગૌતમ ઋષિને ન્યાયશાસ્ત્રના પંડિત કહેવામાં આવે છે. રસાયણ વિજ્ઞાન સહિતના જુદા જુદા વિષયોના તેઓ જ્ઞાતા હતા. એમના દીકરી અંજની એટલે હનુમાનજીના માતા. આમ ગૌતમ ઋષિ હનુમાનજીના નાના થાય.

🕉️જમદગ્નિ ઋષિ

તેઓ રુચિક ઋષિના પુત્ર હતા. વિશ્વામિત્રના બહેન સત્યવતીના સંતાન એટલે વિશ્વામિત્ર ઋષિના ભાણેજ થાય. માતા સત્યવતી તેઓને તપસ્વી બનાવવા માંગતા હતા પરંતુ તેનામાં ક્ષત્રિય જેવા શૂરવીરના લક્ષણો હતા. ભગવાન પરશુરામ એમના પુત્ર હતા.

🕉️ ભરદ્વાજ ઋષિ

ભરદ્વાજ ઋષિ યંત્ર વિજ્ઞાનના નિષ્ણાત હતા. તેઓએ લખેલા 'વૈમાનિકમ્' નામના ગ્રંથમાં વિમાન બનાવવાની પદ્ધતિનું વિગતવાર વર્ણન કરેલ છે. 'યંત્ર સર્વસ્વમ' નામના ગ્રંથમાં યંત્રોના વિજ્ઞાનની વાતો લખી છે. ભરદ્વાજ ઋષિના પુત્ર દ્રોણ કૌરવો અને પાંડવોના ગુરુ હતા. 

🌸 *ઋષિપંચમીના પાવન પર્વે આ સપ્તર્ષિ સહિત આપણાં દિવંગત પૂર્વજોના ચરણોમાં વંદન સહ પ્રણામ.* 🌸

તમારા પોતાના ડૉક્ટર બનો

તમારા પોતાના ડૉક્ટર બનો

 1 = માત્ર સિંધાલૂણ મીઠું વાપરો, થાઈરોઈડ, બીપી અને પેટ સારું રહેશે.

 2 = માત્ર સ્ટીલ કૂકરનો ઉપયોગ કરો, એલ્યુમિનિયમમાં મિશ્રિત સીશાને કારણે થતું નુકસાન ટળશે.

 3 = કોઈપણ રીફાઈન્ડ તેલ ન ખાતા ફક્ત તલ, મગફળી, સરસવ અને નાળિયેરના ઘાણીના તેલનો ઉપયોગ કરો.  રિફાઈન્ડમાં ઘણા બધા રસાયણો હોય છે જેના કારણ કે શરીરમાં અનેક બીમારીઓનું કારણ બને છે.

 4 = સોયાબીનને 2 કલાક પલાળી રાખો, તેને મેસળીને ઝેરી ફીણ બહાર આવે પછી જ તેનો ઉપયોગ કરો.

 5 = રસોડામાં એક્ઝોસ્ટ ફેન જરૂરી છે, પ્રદૂષિત હવાને બહાર કાઢો.

 6 = કામ કરતી વખતે તમને ગમતું સંગીત વગાડો.  ખાવામાં પણ સારી અસર થશે અને થાક ઓછો થશે.

 7 = દેશી ગાયના ઘીનો ઉપયોગ વધારવો.  ઘણા રોગો દૂર થશે, વજન નથી વધતું.

 8 = ખાદ્ય પદાર્થોમાં વધુ ને વધુ મીઠો લીમડો/કઢી પત્તા ઉમેરો, દરેકનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે.

 9 = લોખંડની તપેલીમાં બને તેટલી વસ્તુઓ બનાવો.  કોઈને પણ આયર્નની ઉણપ નહીં થાય.

 10 = ભોજનનો સમય નક્કી કરો, પેટ સારું રહેશે.  ભોજન વચ્ચે વાત ન કરો, ખોરાક વધુ પોષણ આપશે.

 11 = નાસ્તામાં ફણગાવેલા અનાજનો સમાવેશ કરો.  પૌષ્ટિક વિટામિન અને ફાઇબર મેળવો.

 12 = દેશી ગાયના દૂધમાંથી બનેલું તાજુ દહીં સવારના ભોજન સાથે લેવાથી પેટ સારું રહેશે.

 13 = ખાંડનો ઓછામાં ઓછો ઉપયોગ કરો, વૃદ્ધાવસ્થામાં હાડકાં ઠીક રહેશે.

 14 = ખાંડને બદલે દેશી ગોળ લો.

 15 = વઘારમાં સરસવની સાથે વરિયાળીનો ઉપયોગ કરો, ફાયદા એટલા છે કે તમે લખી પણ શકતા નથી.

 16 = ચાના સમયે આયુર્વેદિક પીણાની ટેવ પાડો અને તમે સ્વસ્થ રહેશો.

 17 = એક ડસ્ટબીન રસોડામાં અને એક બહાર રાખો, સુતા પહેલા રસોડાના કચરાને બહારની ડસ્ટબીનમાં નાખો.

 18 = રસોડામાં પ્રવેશતા જ નાકમાં ઘી અથવા સરસવનું તેલ લગાવો, માથું અને ફેફસાં સ્વસ્થ રહેશે.

 19 = કારેલા, મેથી અને મૂળા જેવાં એસિડિક શાકભાજી ખાઓ, લોહી શુદ્ધ રહેશે.

 20 = માટલા કરતાં ઠંડું પાણી ન પીવો, પાચન અને દાંત બરાબર રહેશે.

 21 = રસોડામાંથી પ્લાસ્ટિક અને એલ્યુમિનિયમ દૂર કરો, બંને કેન્સરના પરિબળો છે.

 22 = માઇક્રોવેવ ઓવનનો ઉપયોગ કાર્સિનોજન છે.

 23 = ઠંડા ખાદ્યપદાર્થો ઓછા પ્રમાણમાં ખાઓ, તે પેટ અને દાંતને બગાડે છે.

 24 = બહારનું ખાવું ખૂબ જ નુકસાનકારક છે, ખોરાક સંબંધિત જૂથમાં જોડાઓ અને ઘરે જ બનાવો.

 25 = તળેલી વસ્તુઓ છોડી દો, વજન, પેટ, એસિડિટી બરાબર થશે.

 26 = લોટ, ચણાનો લોટ, ચણા, રાજમા અને અડદ ઓછું ખાઓ, ગેસની સમસ્યાથી બચી જશો.

 27 = આદુ, અજમાનો ઉપયોગ વધારે કરો, ગેસ અને શરીરનો દુખાવો ઓછો થશે.

 28 = કાળીજીરી વગરનું અથાણું નુકસાનકારક છે.

 29 = RO ધરાવતું વોટર ફિલ્ટર હાનિકારક છે.  U V નો જ ઉપયોગ કરો, સસ્તો અને સારો પણ.

 30 = રસોડામાં જ ઘણા સૌંદર્ય પ્રસાધનો છે, આ પ્રકારના ગૃપમાંથી માહિતી લો.

 31 = રાત્રે એક કપ પાણીમાં અડધી ચમચી ત્રિફળા નાખીને સવારે કપડાથી ગાળી લો અને આ પાણીથી આંખો ધોઈ લો, ચશ્મા ઉતરી જશે.  ગાળ્યા પછી બાકી રહેલ પાવડરને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખીને રાખો.  રાત્રે પીવો  પેટ સાફ રહેશે, એક વર્ષમાં કોઈ રોગ નહીં રહે.

 32 = સવારે રસોડામાં ચપ્પલ ન પહેરો, શુદ્ધતા તેમજ એક્યુપ્રેશર.

 33 = અડધી ચમચી કાચું જીરું રાત્રે પલાળીને ખાવું અને એ જ પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવાથી એસિડિટી મટે છે.

 34 = જો તમે એક્યુપ્રેશર વડે પિરામિડ પ્લેટફોર્મ પર ઉભા રહીને ભોજન બનાવવાની ટેવ પાડશો તો પણ શરીરમાંથી તમામ રોગો દૂર થઈ જશે.

 35 = આખા દિવસ દરમિયાન કોઈપણ સ્વરૂપમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચી તજનો ઉપયોગ ચોક્કસપણે સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી જશે.

 36 = રસોડાના મસાલામાંથી બનેલો ચાઈ મસાલો આરોગ્યપ્રદ છે.

 37 = શિયાળામાં નખ જેટલા તજને ચૂસવાથી શરદીની અસરથી બચી જશે.

 38 = શિયાળામાં બહાર જતી વખતે મોઢામાં 2 ચપટી અજમા રાખો, ઠંડીને કારણે કોઈ નુકસાન નહીં થાય.

 39 = લીંબુના રસના ચોથા ભાગના ટુકડામાં થોડી હળદર, મીઠું, ફટકડી નાખીને દાંતમાં ઘસવાથી દાંતનો કોઈ રોગ મટે નહીં.

 40 = ક્યારેક મીઠું - હળદરમાં સરસવના તેલના 2 ટીપા નાખી આંગળી વડે દાંત સાફ કરો, દાંતનો કોઈ રોગ બચી શકશે નહીં.

 41 = ફિવર -તાવમાં 1 લીટર પાણી ઉકાળીને 250 મિલી બનાવી લો, જ્યારે સામાન્ય તાપમાન આવે ત્યારે દર્દીને થોડું-થોડું આપો, તે દવાનું કામ કરશે.

 42 = સવારના ભોજન સાથે ઘરે બનાવેલ દેશી ગાયનું તાજુ દહીં સામેલ કરવું જોઈએ, તે પ્રોબાયોટિક તરીકે કામ કરશે.

 હૃદય રોગ માટે આયુર્વેદિક સારવાર

 આ તેમાં નીચેનું એક  સૂત્ર સમજો!!

 તમે એસિડિટી સમજો છો, જેને અંગ્રેજીમાં એસિડિટી પણ કહેવાય છે અને આ એસિડિટી બે પ્રકારની હોય છે!

 એક તો પેટની એસિડિટી!

 અને

 એક છે લોહીની એસિડિટી.

 જ્યારે તમારા પેટમાં એસિડિટી વધી જાય ત્યારે તમે કહેશો કે પેટમાં બળતરા થાય છે, ખાટા ખાટા ઓડકાર આવે છે, મોઢામાંથી પાણી નીકળે છે અને જો આ એસિડિટી વધુ વધી જાય તો તેને હાઈપરએસીડીટી કહેવાય છે.

 પછી આ પેટની એસિડિટી વધારે છે, જ્યારે તે લોહીમાં આવે છે, ત્યારે લોહીની એસિડિટી થાય છે અને જ્યારે લોહીમાં એસિડિટી વધી જાય છે, ત્યારે આ એસિડિક લોહી હૃદયની નળીઓમાંથી બહાર નીકળી શકતું નથી અને નળીઓને બ્લોક કરે છે અને માત્ર પછી હાર્ટ એટેક આવે છે!  આના વિના હાર્ટ એટેક નહીં આવે અને આ આયુર્વેદનું સૌથી મોટું સત્ય છે જે તમને કોઈ ડૉક્ટર નથી કહેતું.  કારણ કે તેનો ઈલાજ સૌથી સરળ છે!!

 એસીડીટીની સારવાર શું છે??

 વાગભટ્ટજી આગળ લખે છે કે, જ્યારે લોહીમાં એસિડિટી વધી ગઈ છે!  તેથી તમે ક્ષારયુક્ત વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો છો!

 તમે જાણો છો કે બે પ્રકારની વસ્તુઓ છે!

 એસિડિક

 અને

 આલ્કલાઇન

 હવે જ્યારે એસિડ અને આલ્કલી મિશ્રિત થાય છે ત્યારે શું થાય છે?

 આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તટસ્થ છે!!

 તો વાગભટ્ટજી લખે છે કે જો લોહીની એસિડિટી વધી ગઈ હોય તો આલ્કલાઇન વસ્તુઓ ખાઓ!  તેથી લોહીની એસિડિટી ન્યુટ્રલ થઈ જશે અને જ્યારે લોહીમાં એસિડિટી ન્યુટ્રલ થઈ જશે તો જીવનમાં હાર્ટ એટેક આવવાની શક્યતા નહીં રહે.

 આ આખી વાર્તા છે!!

 હવે તમે પૂછશો કે એવી કઈ વસ્તુઓ છે જે ક્ષારયુક્ત છે અને આપણે ખાવી જોઈએ??

 તમારા રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે આલ્કલાઇન છે.  જે ખાશો તો હાર્ટ એટેક ક્યારેય નહીં આવે અને આવે તો ફરી નહીં આવે!

 તમારા ઘરમાં સૌથી ક્ષારયુક્ત વસ્તુ છે જેને આપણે દૂધી પણ કહીએ છીએ અને અંગ્રેજીમાં તેને બોટલ ગૉર્ડ પણ કહેવાય છે, જેને તમે શાક તરીકે ખાઓ છો.

 આનાથી વધુ કોઈ ક્ષારયુક્ત વસ્તુ નથી, તેથી તમે દરરોજ બોટલનો રસ પી શકો છો અથવા જો તમે તે ખાઈ શકો છો, તો પછી કાચો ગોળ ખાઓ.

 વાગભટ્ટ જી અનુસાર, લોહમાં લોહીની એસિડિટી ઘટાડવાની સૌથી વધુ શક્તિ હોય છે, તેથી તમારે બોટલના રસનું સેવન કરવું જોઈએ.

 કેટલું સેવન કરવું

 દરરોજ 200 થી 300 ગ્રામ બોટલ ગાર્ડનો રસ પીવો.

 તમે ક્યારે પીશો

 સવારે ખાલી પેટ (શૌચાલય) શૌચ કર્યા પછી પી શકાય છે.  અથવા તમે તેને નાસ્તાના અડધા કલાક પછી પી શકો છો!

 તમે આ દુધીના રસને વધુ આલ્કલાઇન પણ બનાવી શકો છો!  જેના માટે તેમાં તુલસીના 7 થી 10 પાન નાખો કારણ કે તુલસી ખૂબ જ ક્ષારયુક્ત હોય છે!

 તમે તેની સાથે ફુદીનાના 7 થી 10 પાન પણ ઉમેરી શકો છો, કારણ કે ફુદીનો પણ ખૂબ જ ક્ષારયુક્ત હોય છે.

 આ સાથે તમારે તેમાં હિંગ અથવા સિંધાલૂણ મીઠું પણ નાખવું જોઈએ.  તે ખૂબ જ આલ્કલાઇન પણ છે.  યાદ રાખો, મીઠું ફક્ત કાળું અથવા ખડકનું જ નાખો, અન્ય આયોડાઇઝ્ડ મીઠું ક્યારેય ઉમેરશો નહીં!

 આયોડાઈડ મીઠું એસિડિક હોય છે.

 તો મિત્રો, તમારે 2 થી 3 મહિના સુધી આ દુધીના રસનું સેવન અવશ્ય કરવું જોઈએ, તેનાથી તમારા હાર્ટ બ્લોકેજ દૂર થઈ જશે.  21માં દિવસે જ તમને ઘણી અસર દેખાવા લાગશે અને પછી તમારે કોઈ ઓપરેશનની જરૂર નહીં પડે.

 આપણા ભારતના આયુર્વેદ દ્વારા ઘરે બેઠા સારવાર કરવામાં આવશે અને તમારા અમૂલ્ય શરીર અને ઓપરેશન માટે લાખો રૂપિયાની બચત થશે અને જો તમે ઇચ્છો તો ગૌશાળામાં બચેલા પૈસા દાનમાં આપી દો કારણ કે ગૌશાળામાં દાન કરવું વધુ સારું છે. ડૉક્ટર!

 હળદરનું પાણી

        

 હળદરને પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવાના 7 ફાયદા છે.

 1. હૂંફાળું હળદરનું પાણી પીવાથી મગજ તેજ બને છે.  સવારે હળદરનું નવશેકું પાણી પીવાથી મન તેજ અને ઉર્જાવાન બને છે.

 2. જો તમે દરરોજ હળદરનું પાણી પીવો છો તો તેનાથી લોહીમાં રહેલી ગંદકી સાફ થાય છે અને લોહી જામતું નથી, તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને હૃદયને રોગોથી પણ બચાવે છે.

 3. લીવરની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે હળદરનું પાણી કોઈ દવાથી ઓછું નથી કારણ કે હળદરનું પાણી લીવરના કોષોને નવજીવન આપે છે.  આ સિવાય હળદર અને પાણીના સંયુક્ત ગુણ પણ લીવરને ઈન્ફેક્શનથી બચાવે છે.

 4. હાર્ટ પ્રોબ્લેમથી પીડિત લોકોએ હળદરનું પાણી પીવું જોઈએ કારણ કે હળદર લોહીને ઘટ્ટ થવાથી રોકે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઓછી થઈ જાય છે.

 5. હળદરના પાણીમાં મધ અને લીંબુ ભેળવીને પીવાથી શરીરની અંદર એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે, જેને પીવાથી શરીર પર વધતી ઉંમરની અસર થતી નથી.  હળદરમાં ફ્રી રેડિકલ્સ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતા વધારે છે.

 6. જો શરીરમાં કોઈ પ્રકારનો સોજો હોય અને તે કોઈ દવાથી ઠીક ન થઈ રહ્યો હોય તો તમારે હળદરનું પાણી પીવું જોઈએ.  હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે જે સાંધામાં બળતરા અને અસહ્ય દુખાવો મટાડે છે.  હળદરનું પાણી બળતરા માટે સંપૂર્ણ દવા છે.

 7. હળદર કેન્સરને મટાડે છે.  હળદર કેન્સર સામે લડે છે અને તેને વધતા પણ રોકે છે કારણ કે હળદર કેન્સર વિરોધી છે અને જો તમે અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ હળદરનું પાણી પીશો તો ભવિષ્યમાં હંમેશા કેન્સરથી બચી જશો.

 આપણા વેદ મુજબ સ્વસ્થ રહેવાના 15 નિયમો છે...

 1 - ખોરાક ખાધા પછી 1.30 કલાક પછી જ પાણી પીવું જોઈએ.

 2- ચુસ્કી ભરીને પાણી પીવો, જેથી તમારા મોંની લાળ પાણીમાં ભળીને પેટમાં જાય, પેટમાં એસિડ બને છે અને જો તમે તેને બંને પેટમાં સરખી રીતે મિક્સ કરો તો કોઈ રોગ નજીક નહીં આવે.

 3- (ફ્રિજનું) ઠંડુ પાણી ક્યારેય ન પીવો.

 4- સવારે ઉઠતાની સાથે જ કોગળા કર્યા વગર 2 ગ્લાસ પાણી પી લો, આખી રાત તમારા મોંમાં રહેલ લાળ અમૂલ્ય છે, તે પેટમાં જ જવી જોઈએ.

 5- ખોરાક, તમારે તમારા મોંમાં દાંત હોય તેટલી વખત ચાવવું પડશે.

 6 - જમીન પર સપાટ મુદ્રામાં બેસીને અથવા જડમૂળથી બેસીને ભોજન કરવું જોઈએ.

 7 - ફૂડ મેનૂમાં એકબીજાની વિરુદ્ધ ખોરાક ન ખાવો જેમ કે દૂધ સાથે દહીં, દૂધ સાથે ડુંગળી, અડદની દાળ દહીં સાથે.

 8 - દરિયાઈ મીઠાને બદલે રોક મીઠું અથવા કાળું મીઠું ખાવું જોઈએ.

 9 - રીફાઈન્ડ તેલ, ડાલ્ડા ઝેર છે, તેના બદલે તમારા વિસ્તાર અનુસાર સરસવ, તલ, મગફળી અથવા નાળિયેર ના ધાણીના તેલનો ઉપયોગ કરો.  ખોરાકમાં સોયાબીનનું કોઈ પણ ઉત્પાદન ન લેવું, તેનું ઉત્પાદન માત્ર ડુક્કર જ પચાવી શકે છે.  તેને પચાવવા માટે એન્ઝાઇમ માણસમાં બનતા નથી.

 10 - બપોરના ભોજન પછી ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ આરામ કરવો જોઈએ અને સાંજના ભોજન પછી 500 પગલાં ચાલવા જોઈએ.

 11 - ઘરમાં ખાંડ (ખાંડ) નો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ કારણ કે ખાંડને સફેદ કરવા માટે 17 પ્રકારના ઝેર (કેમિકલ્સ) ઉમેરવા પડે છે, તેના બદલે ગોળનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને આજકાલ ગોળ બનાવવામાં કોસ્ટિક સોડા (ઝેર) ભેળવવામાં આવે છે. તે સફેદ બને છે તેથી સફેદ ગોળ ન ખાવો.  કુદરતી ગોળ જ ખાઓ.  કુદરતી ગોળ ચોકલેટ રંગનો હોય છે.

 12 - સૂતી વખતે તમારું માથું પૂર્વ કે દક્ષિણ તરફ હોવું જોઈએ.

 13 - ઘરમાં એલ્યુમિનિયમના વાસણો કે કૂકર ન હોવા જોઈએ.  આપણા વાસણો માટી, પિત્તળ, લોખંડ અને કાંસાના હોવા જોઈએ.

 

 14 - બપોરનું ભોજન 11 વાગ્યા સુધીમાં કરવું જોઈએ અને સાંજનું ભોજન સૂર્યાસ્ત સુધીમાં કરવું જોઈએ.

 15- સવારે પરોઢ સુધી દેશી ગાયના દૂધમાંથી બનાવેલી છાશ (શેક્યા વગર મીઠું અને જીરું મિક્સ કરીને) પીવી જોઈએ.

 જો તમે તમારા જીવનમાં આ નિયમોનો અમલ કરશો તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર નહીં પડે અને દેશના 8 લાખ કરોડ રૂપિયા બચશે.  જો તમે બીમાર છો, તો આ નિયમોનું પાલન કરવાથી, તમારા શરીરના તમામ રોગો (બીપી, શુગર) આગામી 3 મહિનાથી 12 મહિનામાં ખતમ થઈ જશે.

 શિયાળામાં મેથીના દાણાનો ભરપૂર લાભ લો

 મેથીના દાણા ગરમ, વાત અને કફનાશક, પિત્તરોધક, પાચન શક્તિ અને હૃદય માટે મજબૂત અને લાભકારી છે.  તે પુનઃસ્થાપન, શક્તિ આપનારી, શક્તિ આપનાર ટોનિક તરીકે કામ કરે છે.  તેને સવાર-સાંજ પાણી સાથે ગળવાથી પેટ સ્વસ્થ બને છે, કબજિયાત અને ગેસ દૂર થાય છે.  તેને મગ સાથે શાક તરીકે પણ ખાઈ શકાય છે.  તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

 જેટલી સંખ્યામાં મેથીના દાણા રોજ ચાવવાથી અથવા ચુસવાથી, તમારી ઉંમરના જેટલાં વર્ષ વીતી ગયાં છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં થતા રોગો જેમ કે ઘૂંટણ અને સાંધાનો દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી, હાથ સુન્ન થઈ જવો, સાયટિકા, સ્નાયુઓમાં તાણ આવવામાં ફાયદો થાય છે. , વારંવાર પેશાબ, ચક્કર વગેરે.  સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે શેકેલી મેથીના દાણાના લોટમાં ભેળવીને લાડુ બનાવવાથી ફાયદો થાય છે.

 મેથીના દાણામાંથી શક્તિશાળી પીણું

 બે ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં 4-5 કલાક પલાળી રાખો, પછી તેને પાણી ચોથા ભાગના રહી જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો, તેને ગાળી લો અને 2 ચમચી મધ મિક્સ કરીને પી લો.

 ઔષધીય ઉપયોગ

 1. કબજિયાત: 20 ગ્રામ મેથીના દાણાને 200 ગ્રામ નવશેકા પાણીમાં પલાળી રાખો.  સ્નાયુ પીધા પછી 5-6 કલાક પછી સ્ટૂલ સ્પષ્ટ થઈ જાય છે.  ભૂખ સારી લાગવા લાગે છે અને પાચન પણ સારું થવા લાગે છે.

 2. સાંધાનો દુખાવો: 100 ગ્રામ મેથીના દાણા લઈને તેને બરછટ પીસી લો.  તેમાં 25 ગ્રામ કાળું મીઠું નાખીને રાખો.  આ મિશ્રણના 2 ચમચી સવાર-સાંજ હૂંફાળા પાણી સાથે નાખવાથી સાંધા, કમર અને ઘૂંટણનો દુખાવો, સંધિવા વગેરેમાં ફાયદો થાય છે.  તેનાથી પેટમાં ગેસ પણ નહીં બને.

 3. પેટના રોગોમાં: મેથીના દાણાનું 1 થી 3 ગ્રામ ચૂર્ણ સવારે, બપોર અને સાંજે પાણી સાથે લેવાથી અપચો, ઝાડા, ભૂખ ન લાગવી, ચક્કર આવવા, દુખાવો વગેરેમાં ખૂબ ફાયદો થાય છે.

 4. નબળાઈ: 1 ચમચી મેથીના દાણા ઘીમાં શેકીને સવાર-સાંજ લેવાથી શારીરિક અને નર્વસની નબળાઈ દૂર થાય છે.

 5. માસિક ધર્મમાં અનિયમિતતા: 4 ચમચી મેથીના દાણાને 1 ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો.  અડધું પાણી બાકી રહી જાય પછી ગાળીને ગરમ-ગરમ લેવાથી માસિક ધર્મ ખુલ્લેઆમ શરૂ થાય છે.

 6. હાથપગની સખતાઈ ખેચાણ: શેકેલા મેથીના લોટમાં ગોળનું શરબત ભેળવીને લાડુ બનાવો.  દરરોજ સવારે 1 લાડુ ખાવાથી હવાના કારણે અટકેલા અંગો 1 અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે અને હાથ-પગનો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.

 7. વિશેષઃ શિયાળામાં મેથી, મેથીના લાડુ, મેથીના દાણા અને મગ-દાળના રૂપમાં તેનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

 મહત્વપૂર્ણ

 હાર્ટ એટેક અને ગરમ પાણી પીઓ!

 જમ્યા પછી ગરમ પાણી પીવા વિશે જ નહીં પણ હાર્ટ એટેક વિશે પણ આ એક સારો લેખ છે.

 ચાઈનીઝ અને જાપાનીઝ તેમના ભોજન પછી ગરમ ચા પીવે છે, ઠંડુ પાણી નહીં.  હવે આપણે પણ તેની આ આદત અપનાવવી જોઈએ.  આ લેખ એવા લોકો માટે છે જેમને જમ્યા પછી ઠંડુ પાણી પીવું ગમે છે.

ભોજન સાથે કોઈ પણ ઠંડુ પીણું અથવા પાણી પીવું ખૂબ જ હાનિકારક છે કારણ કે ઠંડુ પાણી તમારા ખોરાકમાં રહેલા તૈલી પદાર્થોને ઘન સ્વરૂપમાં ફેરવે છે.

  તેનાથી પાચનક્રિયા ખૂબ જ ધીમી થાય છે.  જ્યારે તે એસિડ સાથે પ્રતિક્રિયા કરે છે, ત્યારે તે તૂટી જાય છે અને ટૂંક સમયમાં આંતરડા દ્વારા ઘન ખોરાક કરતાં વધુ ઝડપથી શોષાય છે.  તે આંતરડામાં ભેગી થાય છે.  પછી ટૂંક સમયમાં તે ચરબીમાં ફેરવાય છે અને કેન્સરના વિકાસનું કારણ બને છે.

  તેથી જમ્યા પછી ગરમ સૂપ અથવા નવશેકું પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે.  સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવું જોઈએ.  આ લોહીના ગંઠાવાનું બંધ કરશે અને તમે હાર્ટ એટેકથી બચી શકશો.

 એક કાર્ડિયોલોજિસ્ટનું કહેવું છે કે જો આ મેસેજ વાંચનાર દરેક વ્યક્તિ 10 લોકોને મોકલે તો તે ઓછામાં ઓછો એક જીવ બચાવી શકે છે.

ધોરણ-10 અને 12 ની પરીક્ષા આપતા તમામ વિદ્યાર્થીઓને શુભેચ્છાઓ

 ધોરણ-10 અને 12 ની પરીક્ષા આપતા તમામ વિદ્યાર્થીઓને શુભેચ્છાઓ.

1.વિદ્યાર્થી મિત્રો તમારું ફક્ત પરીક્ષા સ્થળ બદલાયું છે એટલે ચિંતા કરશો નહિ.

2.દરેક વ્યક્તિને અલગ અલગ ખૂબી આપી છે એટલે એની માર્કથી તુલના ના કરો.

3.શાંત ચિત્તે પરીક્ષા આપો ધાર્યા કરતાં વધુ માર્ક્સ આવશે

4.આ પરીક્ષા એ એક મુલ્યાંકન છે જેમાં તમારી ક્ષમતાનો અંદાજીત માપ કાઢવાનો પ્રયાસ છે.

5.જીવનમાં વિચારવાની જેટલી ક્ષમતા વધુ હશે તે જ તમને વધુ સફળ બનાવશે નહિ કે તમારા માર્ક.દા.ત ચાર ધોરણ ભણનાર ધીરુભાઈ અંબાણી.

6.મન મક્કમ કરી ભવિષ્યમાં કોઈ પણ ક્ષેત્ર પસંદ કરો તેમાં આત્મા રેડી કામ કરો સફળતા અવશ્ય મળશે.દા.ત વર્ગખંડની બારીની બહાર પ્લેન જોતો બાળક અબ્દુલ આજે મિસાઈલમેન ડૉ. અબ્દુલ કલામ તરીકે ઓળખો તે.

7.પરીક્ષા આપ્યા પછી કે પરિણામ બાદ કંઈ પણ વિચાર્યા વિના એટલું જરૂર વિચારજો 'રિઝલ્ટ કાગળનો ટુકડો છે તમે માં-બાપના જિગરનો ટુકડો છો'.

અને હા આપણા ગુજરાતના નરેન્દ્ર મોદી,મોરારિબાપુ,કીર્તિદાન,રાજભા ગઢવી,માયાભાઈ આહીર આ બધા લોકોના દિલ પર રાજ કરે છે અને કેટલું ભણેલા છે એ તમે બધા જાણો છો.

ખાસ નોંધ- નાપાસ થવાની બીક નહિ રાખવાની અને કદાચ નાપાસ થાઓ તો સમજી જવાનું કે આપણે ધારાસભ્ય કે સાંસદ બનવાનું પાકું જ છે.

તમામ પરિક્ષાર્થીઓને શુભેચ્છાઓ💐💐💐

 *ધો.૧૦ અને ૧૨ ની બોર્ડની પરીક્ષા તા.૧૪ મી માર્ચથી શરૂ થઈ રહી છે...ત્યારે બોર્ડની પરીક્ષા આપનાર તમામ દીકરા દીકરીઓને ખુબ ખુબ હાર્દિક શુભેચ્છા* 🌹🌹

🌷🌷 *All the best 🌷🌷* 

....આખા વર્ષની અથાક મહેનત વડે જે બધું સમજ્યા એ બધું જ પરીક્ષાખંડમાં યાદ આવતું જાય અને કલમ સડસડાટ ચાલે. માતાપિતાનું નામ રોશન કરો એવી તમામ પરીક્ષાર્થીઓને ખુબ હાર્દિક શુભેચ્છાઓ

🙏🙏🙏🌹🌹

 *...બોર્ડ પરીક્ષા દરમિયાન ધ્યાનમાં રાખવાના મુદ્દા :* 

 *૧*). તમારો દ્રઢ વિશ્વાસ જાળવી રાખો 

 *૨*). પરીક્ષાની હોલ ટિકિટ સાથે રાખો.

 *૩*). કાંડા ઘડિયાળ અચૂક લઇ જાઓ.

 *૪*). પરીક્ષા પહેલા ઘરેથી પાણી પીને નીકળો.

 *૫*). પરીક્ષા સમયગાળા દરમિયાન ખાવામાં ધ્યાન રાખો.

 *૬*). પરીક્ષાના સમય ગાળા દરમિયાન બિનજરૂરી ફરવાનું ટાળો.

૭ ). હોલ ટિકિટની ઝેરોક્ષ કઢાવી રાખો.

 *૮*). પ્રતિબંધિત કેલ્ક્યુલેટર, મોબાઈલ કે અન્ય સાહિત્ય સાથે ના રાખો.

 *૯*). exam પેડ સાથે રાખો.

 *૧૦*). કંપાસમાં પુરા અને સારા સાધનો રાખો...બુઠા અને જુના સાધનો તકલીફ કરશે. 

 *૧૧*). આપને આપવામાં આવેલું પ્રશ્નપત્ર પૂરું વાંચો.

 *૧૨*). જે પ્રશ્ન તમને આવડે છે તેને પહેલા સરસ રીતે લખો. 

 *૧૩*). હાથ ઉંચો કરી સુપરવાઇઝર સાહેબને તમારા પ્રશ્નો (પરીક્ષા સિવાયના) સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કરવા વિનંતી કરશો. They will definitely help you.

 *૧૪*). તમને આપવામાં આવેલી જવાબવહીમાં કોઈ પણ પ્રકારનું ચિન્હ કરવું નહિ. 

 *૧૫*). સ્પ્રે કે અત્તર ન લગાવવું.

 *૧૬*). Superviser સાહેબની તમામ સુચનાઓનો કડક અમલ કરવો.

 *૧૭*). કપડાં નવા હોય તેના કરતાં સવલત વાળા હોય તો સારું.

 *૧૮*). પરીક્ષાનું પેપર પૂરું થાય કે તરતજ ઘરે પહોંચવું...પપ્પા મમ્મી રાહ જોઈ રહ્યા હોય છે.

 *૧૯*). ગયેલા પ્રશ્નપત્રની બિનજરૂરી ચર્ચા ના કરો.

 *૨૦*). જે પ્રશ્નપત્ર પૂરું થયું હોય તેની ચર્ચા ટૂંકમાં કરી પછીના પેપરની તૈયારીમાં લાગી જાઓ. 

 *૨૧*).અફવાઓથી દુર રહેવું.

 *૨૨*). યાદ રાખો...આ તમારી છેલ્લી પરીક્ષા નથી. ઉત્સાહ અને આત્મવિશ્વાસથી પરીક્ષા આપો.

 *૨૩*). યાદ રાખો... પરિણામ, હમેશા તમારી પડખે છે. ઉત્સાહ અને આત્મ વિશ્વાસથી પરીક્ષા આપો.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸

બોર્ડની પરીક્ષામાં ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો

માધ્યમિક, ઉચ્ચ માધ્યમિક, બોડૅની પરીક્ષા આપનાર વહાલા વિદ્યાર્થી ભાઈઓ અને બહેનો. આપ સૌને મારા સાચા હૃદયથી આશિવાઁદ. શુભેચ્છાઓ, શુભકામનાઓ.

-: બોર્ડની પરીક્ષામાં ધ્યાન રાખવા જેવી બાબતો :-

(1) તમે બધુંજ વાંચી તૈયાર કરેલ છે જે પરીક્ષા માં તમે સારી રીતે બરાબર લખી શકશો તેવો મનમાં સંકલ્પ કરો. (2) તમારી હોલટિકીટ ( રીસીપ્ટ) માં લખેલ પરીક્ષા નંબર બરાબર યાદ કરીલો. પરીક્ષા પૂણૅ થતાં સુધીમાં તેને સાચવજો.

(3) હોલટિકીટ ( રીસીપ્ટ) નાં સૂચનો અને જવાબ પેપર ઉપર છાપેલ સૂચનો ધ્યાનમાં રાખી તેનો બરાબર અમલ કરવો.

(4) તમારી પરીક્ષા બિલ્ડીંગ ઉપર દસ થી પંદર મિનિટ વહેલા પહોંચવાનો દરરોજ પ્રયાસ કરો.

(5) તમરી પરીક્ષા બિલ્ડીંગ અને ખંડ શોધી, બેઠક નંબર

નિહાળીલો.

(6)પરીક્ષા ખંડમાં જતાં પહેલાં પોતાની પાસે, પરીક્ષાને લગતો કોઈ કાગળ કે સામગ્રી રહે નહીં, તેની ચકાસણી કરીલો. જો ભૂલથી હોયતો પરીક્ષા ખંડમાં જતાં પહેલાં તેને બહાર કાઢી નાખો. જેથી શાંતિ પૂર્વક પેપર લખી શકાશે.

 (7) પરીક્ષા ખંડમાં પ્રશ્નપત્ર મળેથી આખું પ્રશ્નપત્ર એક વખત વાંચીને સારા આવડતા પ્રશ્નના જવાબ પહેલા લખીશકાશે. પછી તમારી ઈચ્છા અનુસાર લખો.

 (8) પ્રશ્નપત્રમાં તમે લખેલ જવાબોની ટીક સવરુપે પેનથી નાનકડું ટપકું કરો. જેથી કયો પ્રશ્ન લખવાનો બાકી છે તે જાણી શકાય.

(9) ત્રણ કલાકમાં પેપર પૂરેપૂરું લખાઈજાય, તેવી ઝડપથી મુદ્દાસર, પદ્ધતિસર જવાબો લખો.

(10) દસ મિનીટનો બેલ પડતાં પહેલાં પેપર લખાઈજાય તેવું આયોજન કરી, લખેલ પેપર તપાસીલો. કોઈ ભૂલ હોયતો સુધારો કરીલો. કોઈ પ્રશ્ન રહી ગયો હોય તો લખીલો.

(11) પેપરમાં રંગબેરંગી પેનનો ઉપયોગ ન કરો. કોઈ નિશાની કે ભગવાન, દેવીનું નામ બોડૅના નિયમ અનુસાર લખાય નહીં.

(12 ) પેપર ઉપર તમે લખેલ નંબર હોલટિકીટ, (રીસીપ્ટ ) સાથે મેળવીલો. પુરવણી વધારે હોય તો ક્રમનંબર લખો. ક્રમ પ્રમાણે ગોઠવીને પેપર સાથે બાંધીને પેપર ઉપર 1+ પુરવણી = કુલ સરવાળો લખો.

(13) પેપર આપી વષઁ ખંડ છોડતાં પોતાની પેનો, રીસીપ્ટ, સંભાળીને સુરક્ષિત જગાએ મૂકીદો.

(14) પરીક્ષાનાદિવસોમાં પેટભરીને જમશો નહીં. પરીક્ષા સમયે ઊંઘી જવાય કે ધોખાં નખવાય તેની કાળજી રાખવી.

(15) પરીક્ષાના દિવસોમાં કોઈપણ પ્રકારની માંદગી ન આવે તેમાટે સતકર્માં રહો.

(16) જે વિષયનીપરીક્ષા પૂણૅ થાય, તેની ચિંતા છોડી દેવી. હળવા ફૂલ થઇ જાઓ.

 (17) આગલા દિવસે જે વિષયની પરીક્ષા હોય, તેઅંગે વિચારો. અને તેની તૈયારી કરો.

(18) રોકડીયા માકર્સના પ્રશ્નો સારી રીતે તૈયાર કરીલો. (19) પરીક્ષાના દિવસોમાં મોબાઈલની મિત્રતા હળવી કરો.

(20) બધા વિષયોની પરીક્ષા પૂણૅ થયા પછી દરેક વિષયમાં કેટલા માકર્સ મેળવી શકાશે તેનો અંદાજ કાઢવો.

(21) દસમા બોર્ડે પછી સામાન્ય પ્રવાહ, સાયંસ, કોમર્સં માં જવા માટે પોતાના મનમાં નિશ્ચય કરીને મા-બાપને જાણ કરશો.

(22) સાથે...સાથે પોતે પોતાના આવનાર જીવનને કયા વ્યવસાય માટે સજ્જ કરવું તે અંગે પણ અનેક જાણકાર, મિત્રો, સ્નેહીઓ, વડીલો પાસેથી જાણકારી મેળવો.

તમારું બધાનું પરિણામ સારું આવે. તમારું જીવન ઉજ્વળ બને તેવી પરમકૃપાળુ પરમેશ્વરને તમારા સૌ વતી પ્રાથૅના..

વિદ્યાદેવી સરસ્વતી માતા સૌને સહાય કરે તેવી, અભ્યર્થના .